A água com gengibre é uma bebida muito saudável que possui vários benefícios ao corpo. Entre eles estão os efeitos termogênicos, evitar náuseas e vômitos e também, proteger o sistema muscular e nervoso.
Portanto, não há como negar que preparar uma Receita de Água Com Gengibre diariamente é fundamental para o organismo.
Agora eu vou te ensinar a minha preferida, pois além de conter todo os benefícios, é também saborosa, pois tem limão e fácil de fazer. Ao fim desta receita, confira também várias outras para te inspirar a se manter hidratado.
Receita de Água Com Gengibre E Limão: Saiba Como Fazer
- ½ limão
- 1 gengibre tamanho médio inteiro
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Lave o gengibre e, em seguida, pique em fatias finas;
- Coloque na água e leve ao fogo médio para ferver;
- Deixe ferver por 5 minutos e retire do fogo;
- Espere esfriar, coloque em um copo de sua preferência e esprema o limão;
- Sirva em seguida!
2º. Maça e canela
autor: Torres Vedras CM.
Aprenda a preparar essa bebida deliciosa e nutritiva com gengibre, maçã e canela.
O sabor vai te surpreender e a praticidade ajuda a fazer todos os dias, se quiser.
Por ser contraindicado para pessoas na gestação e crianças, gengibre é uma raiz que pode consumir mais com orientação médica. Mas tem muitos benefícios, pois apenas as raspas de gengibre ajudam a melhorar a retenção de líquidos no organismo e melhorando a sensação de bem-estar.
Ele ainda acelera o metabolismo e consegue baixar a pressão sendo ideal para quem tem pressão alta.
3º. Com gengibre em pó
autor: Guia de Alimentos Saudáveis.
Agora não tem mais desculpa para não beber uma água bem vitaminada!
Com gengibre em pó fica ainda mais fácil e você pode adicionar alguma fruta se quiser para dar sabor.
4º. Limão e Açafrão
autor: Padeiro Panda.
Essa é uma bebida que vai te dar energia e é ideal para tomar todos os dias pela manhã.
Não tem segredos no preparo e você consegue preparar em apenas alguns minutos, então dá tempo de fazer antes de ir para o trabalho, por exemplo.
5º. Com pepino
autor: Rosiane Oliveira.
Se a intenção é uma receita que ajuda a emagrecer e desinchar, faça esta bebida hoje mesmo.
Ela possui efeito detox e é ideal para você perder peso. Além disso, ajuda e diminuir a sensação de estômago alto.
6º. E abacaxi
autor: Beatybylilica.
Quem disse que receitas saudáveis precisam ter gosto ruim?
Essa receita de água com gengibre prova o contrário, pois é muito saborosa.
Saiba como fazer água com gengibre e abacaxi e se refrescar nos dias quentes, além de manter o organismo funcionando bem. Utilize 1 litro de água gelada e rodelas de gengibre por dia. O gengibre pode ser consumido diariamente para a saúde melhorar.
7º. E hortelã
autor: Rosiane Oliveira.
Mais uma opção que não pode ficar de fora da lista.
E, não apenas pelos nutrientes e praticidade, mas também pelo sabor, pois realmente fica muito gostoso.
Eu fiz, deu super certo e todos aqui em casa aprovaram. Como o gengibre emagrece e já conhecemos seus benefícios, pode ser consumido ao longo do dia.
8º. Com maçã
autor: Rosiane Oliveira.
Nesta receita em especial, o sabor da maçã se destaca e deixa a água com gengibre com um suave docinho.
Não tem restrições para beber e você pode incluir esta receita em seu cardápio diário, sem problemas.
Uma opção prática, simples e rápida de preparar e que você vai amar! Ainda atua como anti-inflamatório e também pode ser ideal para perder peso utilizando a quantidade recomendada
9º. E alho
autor: Naturebas-Curas Naturais.
Além de todos os benefícios do gengibre, essa bebida também tem a potência do alho que ajuda a acabar com gripes e resfriados.
Para preparar é bem simples: Ferva a água, acrescente todos os ingredientes (esprema o limão e acrescente com casca e tudo) e deixe continuar fervendo por mais 5 minutos. Tampe a panela e deixe em infusão por mais 5 minutos. Coe e beba!
10º. E berinjela
autor: Katia Pereira.
Essa é mais uma versão de água com gengibre que tem poder para ajudar no processo de emagrecimento e ainda contribui com o bom funcionamento do organismo.
Todos os ingredientes são naturais, então pode beber sem culpa e ser uma opção diária antes do café da manhã, por exemplo.
11º. E hibisco
autor: Cozinha Exata.
Essa água aromatizada, ou chá (se preferir), poderá te ajudar a eliminar esses líquidos retidos.
Além disso, o hibisco e o gengibre aceleram o metabolismo, ajudando na digestão dos alimentos que consumir durante o dia.
12º. E laranja
autor: Blog da Jac.
A laranja é uma das frutas mais utilizadas para fazer bebidas.
Seu sabor agrada tanto adultos, quanto crianças e essa receita é também muito saborosa.
Porém, o gengibre está contraindicado para crianças e mulheres durante a gravidez não se deve consumir dessa água.
13º. Com chia
autor: Flavia Pimentel.
Essa também é uma receita detox e que ajuda a emagrecer.
E, por conter chia, atua também na pele, ajudando a melhorar o aspecto oleoso e combatendo cravos e espinhas.
Uma receitinha completa que não pode faltar no seu caderninho de receitas.
14º. Batido com mixer
autor: Paloma Fernandes.
Ao bater essa receita no mixer, a água de gengibre vira um suco e sem perder as propriedades do gengibre.
Continua muito saudável e ainda é super saborosa.
Se ainda não experimentou, vale a pena experimentar.
15º. Chimarrão
autor: Gibran Guimarães.
Colocar gengibre no chimarrão pode ser um pouco difícil, pois ele tende a entupir.
Com esta receita, você vai aprender como fazer chimarrão com gengibre e que não entope.
Se quiser saber para que serve a água de gengibre, emagrece, ajuda a controlar o açúcar no sangue e melhora o bem-estar. Assista o passo a passo e conheça os benefícios e como fazer essa água de gengibre que pode ser tomada uma vez por dia.
16º. Chá
autor: Tua Saúde.
Aprenda os segredos de como preparar corretamente o chá de gengibre para aproveitar todo o seu potencial, já que este superalimento tem muitos benefícios para a sua saúde.
Além de ajudar a emagrecer, também contribui para o alívio de tosses e resfriados e é uma opção incrível para os dias mais friozinhos.
Agora você já conhece várias opções para aproveitar melhor esse ingrediente tão fundamental para o organismo e preparar essa bebida todos os dias.