A planta é conhecida por sua versatilidade e benefícios. É usada desde a indústria alimentícia no preparo de chás até na indústria de cosméticos, como a base para cremes e até mesmo óleos essenciais.
Pensando nisso, trouxemos aqui a nossa receita de chá de alfazema favorita. Você vai sentir o efeito relaxante da planta com facilidade. Depois dela, ainda selecionamos mais alguns preparos diferentes para que você possa experimentar.
Receita de Chá de Alfazema: Saiba Como Fazer
- 10 folhas de alfazema
- 2 copos de água
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver em fogo médio em uma chaleira tampada.
- Assim que a água começar a ferver, reduza o fogo e coloque a lavanda.
- Desligue o fogo em seguida e deixe descansar por um período de três a cinco minutos com a chaleira tampada.
- Retire a tampa e sirva.
2º. Para dormir bem
autor: Chá e Cia - Produtos Naturais
Essa planta medicinal te, diversos benefícios para saúde como ajuda a combater quadros de insônia e melhora a qualidade do sono.
A diferença desse chá está no modo de preparo. Você vai colocar a água para ferver e, quando começar, você vai desligar. Em seguida, é só acrescentar a lavanda e esperar quinze minutos antes de consumi-lo.
É muito prático e suas propriedades relaxantes vão garantir que você tenha uma noite livre de insônia.
3º. Com limonada
autor: Food Network Brasil
O diferencial desse chá está no complemento que ele ganha.
O complemento é a limonada, o que agrega um sabor azedo na medida certa e, assim, equilibra muito bem o doce da lavanda.
Além de ficar uma cor linda, já que dilui bem o chá. A nossa dica é servir bem gelado para ficar ainda mais refrescante.
4º. Para a pele
autor: Horta do Ditian
Essa receita é ideal para quem tem uma pele mais oleosa.
A pele oleosa é mais propícia a acne. Assim, a lavanda combate os radicais livres que levam ao surgimento da acne, sendo ótima para a saúde da pele.
Junto com os outros cuidados, como limpeza, o chá vai te ajudar a ter a pele ideal.
5º. Com leite
autor: pensandoaocontrario
Ao invés de usar água no preparo do chá, usamos leite.
O leite tem excelentes propriedades para o corpo, como o alto teor de cálcio, que ajuda a deixar os ossos mais fortes e, ainda, garante ainda mais imunidade para o corpo.
Além disso, usamos também camomila. Esse chá é uma excelente pedida para uma boa noite de sono.
6º. Para a pressão
autor: Jardineiro Amador
Esse chá é a pedida ideal para regular a pressão.
Isso porque a alfazema reduz muito a pressão, o que ajuda a equilibrá-la. O consumo pode ser feito diariamente, a única restrição é evitar o consumo seguido de atividades que exijam atenção.
Isso porque o efeito relaxante tende a ser quase que imediato, o que pode comprometer o foco. Além disso, pode ser utilizada para aliviar dores de cabeça.
7º. Com laranja e erva doce
autor: Patricia Elias
Nessa receita da planta medicinal, o diferencial fica por conta da combinação de laranja e erva doce.
Esse chá é bem docinho e muito saudável. A laranja é rica em vitamina C, o que é excelente para o sistema imunológico.
Já a erva doce, tem excelentes propriedades calmantes, o que combinado com a alfazema deixa o chá leve e ótimo para acalmar.
A alfazema é uma planta medicinal com propriedades relaxantes, que também pode ser usada como óleo essencial. No dia a dia tem seu efeito potencializado com uma dieta balanceada sendo ideal para garantir o seu bem estar.
