As barras de cereal são muito queridas, pois elas são excelentes para quem busca praticidade e saciedade. Isso acontece porque elas são compostas por alimentos que suprem os nutrientes necessários para o corpo.
Desse modo, separamos uma deliciosa receita de barra de cereal fitcomposta principalmente por granola que é um ingrediente essencial para compor todos os nutrientes do organismo.
No final você pode encontrar outras deliciosas alternativas que com certeza serão ótimas para o seu dia a dia
Receita de barra de cereal fit e integral de granola: Saiba como fazer
Rendimento
10 barrinhas
Preparação
1 hora
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
- 400 gramas de granola
- ½ copo de mel
- 3 colheres de manteiga
- ½ copo de açúcar mascavo
- Castanhas
- Coco ralado
- Frutas secas
- Uma pitada de sal a gosto
Modo de preparo
- O primeiro passo que você deve seguir é pré-aquecer o forno a cerca de 200°.
- Em seguida, escolha um recipiente adequado e acrescente a granola, o coco ralado, as frutas secas e as castanhas. Lembre-se de misturar bem para todos os ingredientes ficarem bem incorporados.
- A seguir, coloque em uma panela sob o fogão, a manteiga, meio copo de mel, meio copo de açúcar mascavo e o sal a gosto. Misture bem, até a mistura começar a ferver.
- Então, coloque a mistura da panela nos ingredientes previamente misturados com a granola e mexa bem até eles estarem bem juntos.
- Depois, unte uma forma como preferir. Você pode utilizar manteiga e papel manteiga para a granola não grudar.
- Por fim, coloque toda a granola na forma e leve ao forno previamente aquecido.
- Para finalizar, deixe a granola esfriar e corte como desejar.
Dica:
Há a possibilidade de você colocar um papel manteiga debaixo e por cima da granola e, em seguida, passar outra forma reta por cima dela. Isso vai deixar sua granola retinha e mais apresentável.
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