Se gosta de se manter em dia com a sua saúde e procura alternativas orgânicas para te ajudar com isso, essa é uma excelente escolha. Veja uma receita de chá de romã que, além de ser bastante útil para dores de garganta, pode ajudar a melhorar a memória, reduz a pressão arterial, combate doenças cardíacas, previne o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, melhora a saúde óssea e mais!
Não dar para deixar essa para depois quando o assunto é saúde, não é mesmo? Então veja o que dar para fazer em casa, sem correr para o médico, para se blindar contra algumas coisas. Se achou a ideia interessante, verifique outras versões maravilhosas dessa bebida. Elas estão logo abaixo e têm suas diferenças para que possa testar e escolher.
Receita de chá de romã gostoso e saudável: saiba como fazer
- 1 romã (não precisa estar necessariamente madura)
- ½ litro de água
Modo de preparo
- Descasque a romã e utilize duas colheres de sopa da casca dela para fazer o chá.
- Leve uma panela com meio litro de água ao fogo.
- Quando a água estiver perto de ferver, coloque as cascas da romã.
- Quando a água estiver fervendo, diminua o fogo e deixe ferver por três minutos.
- Em seguida, coloque seu chá em um recipiente de vidro ou porcelana (de preferência).
- Abafe e deixe que descanse por dez minutos.
- Após esse tempo, você poderá servir e tomar seu chá.
O ideal é consumir o chá com temperatura morna. Pode até bebe-lo com biscoitos.
2º. Com gengibre
autor: Dicas e Receitas do Ganesha Organico
Uma boa opção e bastante saudável para manter a sua imunidade alta e para te ajudar a curar alguma dor de garganta ou outro sintoma de alguma virose.
É um verdadeiro remédio natural e bastante útil para se saber fazer quando necessário, além disso, o valor nutricional é uma verdadeira mão na roda para ajudar a manter a saúde em dia. É algo que só te faz ganhar, então vale a pena preparar.
3º. Feito com a casca sequinha
autor: Canal da Vovó Maria
Essa, sem dúvidas, vai ser excelente opção para melhorar ainda mais o teu organismo e a sua qualidade de vida como um todo. É um excelente chá de romã feito a partir das suas cascas. Essa bebida milagrosa vai te ajudar a melhorar o seu sistema imunológico.
Além disso, esta é uma fruta que conta com a presença de antioxidantes, que é rica nas vitaminas C, K, complexo B e ainda tem cálcio e ácido fólico.
4º. Feito com canela, gengibre e sachê de cranberry
autor: Dr. Oetker Brasil
Essa é especialmente feita com o sachê de um sabor especial que, no caso, seria a romã com cranberry, mas você pode usar – se preferir – apenas a romã com os outros ingredientes da nossa receita, que é a canela e o gengibre ralado.
Em todo caso, resultará em um sabor incrível com diversos benefícios a sua saúde. Além disso, a bebida é super prática e rápida de ser feita, então para ajudar a tornar a sua rotina saudável e prática, não deixe de testar essa belezinha e de preparar o seu chá para qualquer dia e em qualquer momento que preferir.
Só não vale deixar de fazer.
5º. Chá verde com pera, romã e canela
autor: Torres Vedras CM
Outra mistura sensacional, deliciosa e com ótimos benefícios para a saúde é essa sugerida pelo título. Uma belíssima opção para você que é amante de um bom chá quente e que também quer manter a boa forma.
Sem nenhum mistério, o nosso preparo reúne excelentes opções que são fáceis de encontrar, que são baratas e que vão te render um gostinho bem especial e benéfico. Se confia nas nossas indicações, prepara já o seu e experimente!
6º. Com hortelã e capim-limão
autor: Canal Esteticando – Mônica Marin
Finalizando bem mais uma lista, essa próxima sugestão é, na verdade, uma mistura que leva o nosso ingrediente principal junto ao hortelã e ao capim-limão.
Eles são todos insumos de fácil acesso, seja em questão de valor como para encontrá-los, então você só terá a ganhar com essa mistura fantástica, que será bastante benéfica para sua saúde. Não deixe de acrescentar uma bebida como essas à rotina, pois o diferencial será notável.
E para quem gosta deste tipo de receita a romã é uma ótima fruta, não só para suco, mas também pode ser utilizado suas sementes, casca e isso sem falar dos seus excelentes benefícios a saúde.
Faça bom uso! Nos veremos nas próximas receitas com mais sugestões incríveis.