Uma das coisas que mais gosto na culinária é a sua versatilidade e capacidade de se transformar, podemos pegar receitas cheias de passos e itens, e podemos por exemplo simplifica-las em versões com menos itens e mais fáceis.
No artigo de hoje, conheça uma receita de bolo de banana fit com 3 ingredientes, perfeita para o café da manhã ou lanchinho da tarde! Veja também uma seleção de outras receitas desse mesmo bolo com mais ingredientes, para aumentar ainda mais o seu repertorio!
Bolo de banana fit com 3 ingredientes: Saiba como fazer
- 4 bananas
- 1/3 da caixinha de leite condensado (light ou desnatado)
- 1 xícara (de 200ml) de farinha de trigo (ou aveia) com fermento
Modo de preparo
- Para começar, coloque suas bananas com casca em um recipiente e leve para assar em micro-ondas por cerca de 2 minutos.
- Passado o tempo, retire as bananas do micro-ondas e então amasse com um garfo, uma a uma.
- Agora, acrescente o leite condensado, misture bastante até que ambos os ingredientes estejam incorporados.
- Logo em seguida adicione a farinha, mexa delicadamente de baixo para cima.
- Passe a mistura para uma forma de sua preferência untada e enfarinhada, caso deseje decorar seu bolo, esse é o momento.
- Corte uma banana em lâminas e coloque na parte superior.
- Leve o bolo ao forno preaquecido a 180° e deixe assar por 40 minutos ou até dourar.
- Desenforme e sirva em seguida.
2º. Veja mais 10 opções incríveis para você fazer com poucos ingredientes!
3º. Com cacau
autor: Luiz Gustavo
Se assim como eu você é um amante do chocolate e fica triste apenas em pensar que uma dieta bane totalmente esse ingrediente, você irá adorar essa receita!
Ela é extremamente simples, leva poucos ingredientes, apenas 3, e com certeza tem tudo para agradar os paladares mais exigentes, até mesmo as crianças vão adorar.
4º. De aveia
autor: Lily Bonyta
Aveia e banana são realmente uma combinação maravilhosa, só de imaginar o cheirinho dessa mistura no forno... hum chego a salivar!
Nessa receita fácil e deliciosa, aprenda a fazer um bolo usando apenas aveia, banana e fermento! O modo de preparo é bem simples e consiste em basicamente amassar as bananas e misturar aos outros ingredientes. Para dar um toque especial e diferenciado você pode adicionar canela a essa mistura.
5º. Com fubá
autor: Jack Dicas e Receitas
Banana e fubá... a mistura pode parecer estranha à primeira vista, mas garanto que a combinação é mais saborosa do que você pode imaginar!
A receita é extremamente simples, leva apenas 3 ingredientes sendo eles fubá, banana e ovos, fica pronta rapidinho e com certeza vai te conquistar, seja pela simplicidade ou pelo sabor totalmente fora da curva!
6º. Com leite desnatado
autor: MARCYAH COZINHA POSITIVA
Se você gosta de receitas simples e com sabores novos e diferentes, com certeza você vai adorar essa receitinha!
Aqui, aprenda a fazer um bolo simples usando apenas leite desnatado, ovos e banana. O resultado é muito saboroso, uma massa leve e cheia de sabor, perfeita para acompanhar uma boa xícara de café de manhã cedo!
7º. Vegano
autor: ASTERISCO IDEIAS
Se você não come nenhuma proteína de origem animal, com certeza vai adorar essa receita! Ela é super simples, leva apenas 3 ingredientes e fica pronta em poucos minutos.
É uma ótima opção para quem quer algo simples e que utiliza ingredientes acessíveis para a maioria das pessoas1
8º. Com 2 ingredientes
autor: pensandoaocontrario
Indo um pouco mais além das receitas com apenas 3 itens, fizemos questão de trazer uma receita ainda mais fácil!
Nessa receita totalmente fora do comum e deliciosa vamos usar apenas as bananas e fubá, o resultado é um bolo com sabor super intenso, cheirinho delicioso e o mais importante, macio e fofinho, perfeito para acompanhar aquele chocolate quente ou cafezinho durante a tarde.
9º. Com aveia fina
autor: Cakepedia
Às vezes encontrar farinha de aveia pode não ser uma missão muito simples, por isso ter uma receita com a farinha fina, mais comum, sempre é extremamente positivo.
Nessa receitinha ultra fácil descubra como você pode fazer um bolo utilizando poucos ingredientes, não vamos usar apenas 3 ingredientes, porém a facilidade do processo permanece, não vamos gastar mais do que alguns poucos minutos para bater tudo e a espera pelo resultado, que se diga de passagem é maravilhoso, não será tão longa.
10º. De frigideira
autor: Nutricionista Patricia Leite
Está com pressa e precisa de uma comidinha rápida, daquelas que ficam prontas em questão de minutos, e que consegue alimentar de verdade? Se sim, experimente essa deliciosa versão de bolo de frigideira com poucos ingredientes.
Ela é super fácil de fazer, leva itens que sempre temos em casa e pode ficar pronta em questão de poucos minutos. Essa receita é perfeita para refeições rápidas como café da manhã, e fica pronta rapidinho se encaixando perfeitamente em estilos de vida mais corridos.
11º. Com 1 ovo
autor: Receitas Dicas e Muito Mais
Uma das coisas que mais odeio em certas receitas é o excesso de ovo que deixa cheiro e sabor em absolutamente tudo, por isso sempre estou em busca de receitas que diminuam a quantidade necessária desse ingrediente!
Nessas buscas encontrei esse delicioso bolinho, super simples feito na frigideira e que leva apenas um ovo, o resultado parece um bolo invertido, é muito saboroso e com certeza vai agradar seu paladar.
12º. Proteico
autor: nutripaulamello
Se você costuma frequentar a academia e sempre está em busca de receitas que possuam uma boa quantia de proteínas você vai adorar essa daqui.
Essa versão do bolo é extremamente proteica, perfeita para quem precisa de um lanche rápido e único antes de correr para academia. Aprecie sem nenhuma moderação.
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