Está evitando refrigerante e quer ampliar as opções de suco que você pode tomar? Então você está no lugar no certo pois no artigo de hoje vamos te apresentar uma receita de suco de laranja com cenoura super saborosa e saudável, perfeita para auxiliar na manutenção da sua dieta.
A combinação de cenoura e laranja é perfeita para a saúde, pois ambas são ricas em vitamina C, algo essencial para fortalecer o sistema imunológico e ajudar na prevenção de resfriados e gripes, além disso, cenoura também possui propriedades antissépticas o que a torna uma ótima opção quando o assunto são inflamações e infecções.
Logo depois de conferir o passo a passo, não deixe de dar uma olhadinha em nossa lista com outras opções recheadas de saúde.
Receita de suco de laranja e cenoura: Saiba como fazer
- 1 cenoura
- 3 laranjas
- ½ litro de água
- Gelo a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Retire as extremidades da cenoura e em seguida corte em cubos pequenos, reserve.
- Logo depois, retire as cascas da laranja com auxílio de uma faca, de modo que até mesmo a parte branca saia.
- Logo depois retire a semente e o fio da laranja. Leve ao liquidificador junto as cenouras.
- Acrescente a água e gelo, bata por dois minutos ou até obter um suco uniforme e sem pedaços.
- Passe o suco por uma peneira e sirva logo em seguida.
Agora conheça mais opções sensacionais para variar o cardápio a cada refeição.
2º. Com beterraba
Autor: Receitas sem Blá Blá Blá
Você está procurando uma bebida refrescante, nutritiva e saborosa? Então você precisa experimentar o suco de beterraba, laranja e cenoura, uma combinação perfeita para a saúde e para a dieta. Esse suco é rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a prevenir anemia, a regular o intestino e a controlar o colesterol.
Além disso, ele tem um sabor delicioso, completamente inesquecível e balanceado, que agrada até os paladares mais exigentes. Você vai se surpreender com os benefícios e o prazer que ele pode proporcionar.
3º. Com gengibre
Autor: Naturais - Cura Natural
Essa receita é perfeita para quem prefere bebidas com um toque especial, pois combina o doce da laranja e da cenoura com o picante do gengibre. Além de ser uma delícia, esse suco é rico em vitaminas A e C, que fortalecem o sistema imunológico, a pele e os olhos.
O gengibre também tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Experimente e surpreenda-se!
4º. Com maça
Autor: Mamãe Vida Saudável
Deixe seu dia um pouco mais cheio de saúde com esse delicioso suco de cenoura, laranja com maçã, perfeito para qualquer momento do dia. O sabor é sensacional e merece toda a atenção, já que a maçã se destaca em meio ao cítrico da laranja e o docinho da cenoura.
Esse suco é rico em vitaminas, antioxidantes e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a prevenir doenças e a regular o intestino. Experimente essa delícia e surpreenda-se com o sabor e os benefícios desse suco incrível.
5º. Com hortelã
Autor: O Gibra
Você precisa conhecer o suco de laranja e cenoura com hortelã, uma receita deliciosa e fácil de fazer que vai surpreender o seu paladar. O suco é perfeito para quem adora sabores diferentes e quer aproveitar os benefícios desses ingredientes para a saúde.
A combinação desses sabores é equilibrada e harmoniosa, criando uma bebida saborosa e aromática. Você vai se encantar com essa receita simples e deliciosa que vai deixar o seu dia mais leve. Experimente!
6º. Com couve
Autor: Receitas Praticas
Esse suco com couve é rico em vitamina C, betacaroteno, ferro e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a prevenir anemias, a regular o intestino e a manter a pele bonita.
Além disso, ele tem um efeito detox, que ajuda a eliminar as toxinas do organismo e a desinflamar o corpo. Experimente esse suco hoje mesmo e surpreenda-se com o seu sabor e os seus benefícios para a sua saúde!
7º. Com mel
Autor: Receitas GOODS
Se você particularmente não gosta de sucos não adoçados e está evitando o açúcar na dieta, você precisa experimentar essa versão saborosa e sensacional do suco de laranjas e cenoura que traz o meu como item essencial para adicionar sabor e aquele fundo docinho que todo mundo ama.
A receita permanece boa para saúde e muito agradável, a textura lembra um yogurt caseiro, perfeito para café da manhã ou lanches. Vale a pena experimentar.
8º. Com limão
Autor: Aline Forde
Esse suco é a escolha mais inteligente para quem quer quebrar os sabores adocicados da cenoura e laranja com o azedinho do limão. Além de ser super fácil de fazer, esse suco também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a melhorar a visão, pele e a prevenir infecções.
Não perca tempo e experimente hoje mesmo esse suco de laranja e cenoura com limão, que tem tudo para entrar no seu top sucos favoritos.
9º. Com maça e beterraba
Autor: Tira o Jaleco
Apesar de parecer estranha à primeira vista a combinação maça, beterraba, laranja e cenoura tem tudo para te conquistar tanto por seu sabor super diferenciado quanto pelo combo de benefícios que pode oferecer para a saúde.
Para deixar a receita ainda mais agradável, você pode não utilizar nenhum adoçante ou trocar o açúcar por mel de abelha. O resultado é igual, com a diferença de que o gostinho é mais marcado e bem menos enjoativo.
10º. Com inhame
Autor: Lucinéia Dicas De Culinária
Você já experimentou um delicioso suco de laranja e cenoura com inhame? Se não, você está perdendo uma bebida nutritiva, saborosa e refrescante que pode fazer maravilhas pela saúde e bem-estar.
Você pode tomar esse suco no café da manhã, acompanhando uma torrada integral ou um pão de queijo, ou no lanche da tarde, depois de um treino pesado ou de um dia estressante. Você vai se surpreender com o sabor e os benefícios.
11º. Com morango
Autor: Saúde na Rotina com Diego e Dafne
Esse suco é um verdadeiro arraso de sabor, pois combina o doce da laranja e da cenoura com o azedinho do morango, criando uma harmonia perfeita entre os ingredientes.
Além disso, esse suco é rico em vitamina C e outros benefícios para a saúde. Não se preocupe com a mistura, pois o sabor e a acidez do morango ainda se fazem presentes em cada gole, tornando essa bebida completamente irresistível. Não perca tempo e experimente hoje mesmo.
Gostou dessa coleção irresistível de sucos perfeitos para uma dieta balanceada? Conta para a gente qual o seu favorito!