Naqueles dias de muito calor, nada melhor que um belo suco de abacaxi gelado, não é mesmo? Pensando nisso, trouxemos o passo a passo da nossa receita favorita: uma receita de suco de abacaxi natural.
Possui também vitaminas C, B1, B2, B3, B6, B9 e E, além de minérios como o potássio, magnésio, iodo, cobre e manganês, bem como ácido cítrico, málico e oxálico. Tudo para beneficiar sua saúde.
Além disso, você irá conferir uma lista com mais de 20 opções muito refrescante, tendo, a fruta, vitaminas, minerais, fibras e enzimas digestivas. Tudo de bom, não é?
Receita de Suco de abacaxi natural simples: como fazer
- 1 abacaxi grande
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- Cubos de gelo
Modo de preparo
- Comece descascando o abacaxi. Lave bem.
- Depois de descascado, corte em quadrados todo o abacaxi ou rodelas de abacaxi.
- Feito isso, vá adicionando aos poucos no liquidificador e batendo.
- Não bata apenas o abacaxi, vá adicionando xícaras de chá de água também. Faça isso tanto para render mais quanto para facilitar o trabalho do seu liquidificador.
- Repita o processo até ter batido todos os pedaços, bata até ficar homogêneo.
- Bata bem para não deixar muitos pedaços.
- Em seguida, passe para um pano para coar todo o suco de abacaxi.
- Adicione açúcar a gosto e cubos de gelo.
- Volte para o liquidificador e bata novamente.
- Agora é só se deliciar!
2º. Com hortelã
autor: Tv Saúde Brasil
Nesse vídeo, você vai aprender a preparar um delicioso suco de abacaxi com folhas de hortelã, com muitas propriedades digestivas e altos níveis de vitamina C.
Além disso, este suco tem um excelente efeito antioxidante. Se quiser adicionar água, pode adicionar cerca de 3 xícaras (chá) de água para aumentar o rendimento.
3º. Detox com couve
autor: Mamãe Vida Saudável
Você quer uma bebida para uma alimentação mais saudável? O suco detox é ideal para você que busca eliminar a retenção de líquido do corpo e toxinas indesejadas.
Além disso, com esse suco de abacaxi verde com couve é possível reduzir o apetite e melhorar a flora intestinal. Ótima opção para preparar para o almoço.
4º. De casca
Buscando algo diferenciado?
Nesse vídeo você vai aprender a preparar uma maravilhosa bebida.
Além de ser muito gostoso, este suco de abacaxi, feito com a casca do abacaxi, promove a saúde dos ossos e é anti-inflamatório.
5º. Com limão
Saiba agora mesmo os segredos deste suco de abacaxi com limão detox, rico em água, fibras, vitamina C e betacaroteno.
Com ele, é possível diminuir as dores musculares do pós-treino, tornando a recuperação muscular muito mais rápida. Faça agora mesmo essa delícia!
6º. Com gengibre
Aprenda a fazer esse refrescante suco de abacaxi com gengibre, com muitas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Ideal para quem quer acelerar o metabolismo e diminuir a gordura corporal. Confira no vídeo o modo de preparo para fazer essa receita e para deixar o seu dia a dia mais saudável! Uma das melhores receitas de suco natural. Muito fácil!
7º. Com laranja
Aprenda agora mesmo a fazer seu suco de abacaxi com laranja!
Indicada para diminuir a retenção de líquido, aumentar a concentração de vitamina C no organismo e absorção de ferro.
8º. Com morango
Nesse vídeo, você vai aprender a preparar um delicioso suco funcional.
Ele é rico em fibras, vitaminas e minerais e não é nada calórico!
9º. Com leite condensado
Saiba agora mesmo como preparar uma incrível receita com leite condensado.
Muito cremoso e super refrescante. Essa pode ser uma ótima alternativa para quem gosta de suco doce.
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10º. Com maçã
Faça agora mesmo uma receita de suco de abacaxi com maçã que, além de deliciosa, é rica em fibras, vitaminas e minerais, perfeita para eliminar todas as toxinas do organismo.
Além disso, a maçã ajuda a reduzir o colesterol.
Ingredientes: ½ xícara de abacaxi, ½ maçã verde, gengibre a gosto e 150 ml de água gelada. Você tem que provar! Mais uma das receitas práticas para o dia a dia corrido.
11º. Com melancia
Exagerou na comilança no final de semana?
Saiba agora mesmo o preparo desse suco de abacaxi com melancia para desintoxicar o organismo e hidratar o corpo, que auxilia no emagrecimento e no combate de muitas doenças.
12º. Com maracujá
Procurando uma opção super saudável e saborosa?
Aprenda como preparar uma maravilhosa receita rica em vitamina C, ferro, potássio e fibras. Aprenda a preparar em detalhes conferindo o vídeo.
13º. Com cenoura
Sensação de azia após uma refeição?
Aprenda agora mesmo a fazer uma deliciosa receita saudável.
Por ser rico em bromelina, esse suquinho facilita a digestão dos alimentos e causa uma sensação de bem-estar. Já imaginou acompanhar o lanche da tarde? Ótima escolha.
14º. Com pepino
Ótima receita refrescante para perder peso.
Ingredientes: 2 fatias de abacaxi cortada em pedaços, 3 pepinos e 1 litro e ½ de água.
15º. Com beterraba
Sensação de inchaço e excesso de líquido no corpo? Para evitar isso, experimente essa bebida!
Essa opção possui um efeito diurético natural, além de fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no emagrecimento.
16º. Com melão
Buscando um suco delicioso e com efeito calmante?
Receita deliciosa que, além de possuir um sabor super suave, é doce na medida certa.
É um sabor bem diferente e que nunca experimentou.
17º. Com gengibre e limão
Metabolismo lento e diurese baixa?
Esta receita é a sua melhor alternativa, visto que é natural e não possui quase nenhuma caloria, além de conter suco de limão com inúmeras propriedades nutritivas. Por isso, você precisa provar o quanto antes.
Dessa forma, a retenção de líquido é diminuída, além de auxiliar no emagrecimento. Fácil de preparar!
18º. Com manga
Aprenda agora mesmo a como fazer suco de abacaxi com manga: uma receitinha nutritiva, rica em fibras e vitaminas, com ação anti-inflamatória e efeito antioxidante.
É um combo de benefícios em uma só bebida!
Ingredientes: 500 ml de água filtrada, 1 xícara (chá) de manga sem casca e picada, 1 e ½ xícara de abacaxi picado, ½ xícara de chá de açúcar e cubos de gelo. Prático de preparar essa delícia e um aliado para a saúde.
Já imaginou acompanhar com um delicioso bolo de fubá? Certeza de sucesso!
19º. Com água de coco
Aprenda agora mesmo a fazer esta deliciosa variação do suco de abacaxi, super refrescante e hidratante.
Perfeito para os dias quentes, além de ser uma bebida desintoxicante. Ganhe mais energia com esse suco.
20º. Com chuchu
Super nutritivo.
Ele é capaz de diminuir naturalmente os triglicerídeos, garantindo uma ótima qualidade de vida ao indivíduo.
Ingredientes: ½ chuchu, 1 fatia de abacaxi e 1/4 de água ou meio copo.
21º. Com inhame
Aprenda agora mesmo a preparar essa deliciosa receita, rica em fibras, ferro, fósforo, magnésio e cobre.
É ótima opção para quem deseja melhorar o processo de digestão.
22º. Com acerola
A combinação dessas duas frutas resulta em um delicioso suco, capaz de prevenir doenças respiratórias, melhorar a aparência da pele, tratar problemas digestivos e até mesmo úlcera.
Faça agora mesmo!
23º. Com mamão
Aumente sua diurese de forma natural com essa incrível receita, rica em fibras e vitaminas essenciais.
Além disso, fica super refrescante e doce na medida certa!
24º. Com salsa
Quer desinchar a barriga e eliminar a retenção de líquido?
É sua melhor opção, melhorando até mesmo a flora intestinal, além de ter um ótimo sabor.
25º. Com espinafre
Deseja combater o envelhecimento precoce e diminuir espinhas e cravos?
Possui ação anti-inflamatória, além de aumentar os níveis de vitamina C no organismo.
Viu como é fácil preparar deliciosos suquinho e aproveitar todos os benefícios que o abacaxi pode oferecer? Agora não tem mais desculpa. Mãos na massa, agora é com você. São muitas opções de receitas de suco de abacaxi saudáveis que você pode fazer agora mesmo. Escolha a sua preferida e já salva essa post nos favoritos para preparar durante a semana.
