Nesse post, você irá conferir como preparar uma receita de doce fit low carb fitness e sobremesa fácil simplesmente incrível. Ele será um aliado para a sua dieta e sua saúde!
Além disso, para que você usufrua de todos os benefícios, montamos uma seleção com mais 16 variações deliciosas e, ao mesmo tempo, nutritivas.
Fique agora mesmo com essa e diversas outras receitas:
Brigadeiro: uma bela Receita de Doce Fit Rápido e Fácil Low Carb, Saiba Como Fazer
- 01 colher de sopa de cacau 100%
- 06 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 02 colheres de chá de adoçante
- 100ml de água morna
Modo de preparo
- Em um recipiente misture todos os ingredientes secos até ficarem bem homogêneos.
- Logo depois acrescente a água morna aos poucos até chegar na textura de brigadeiro de colher ou aquela que mais te agrade.
2º. Brigadeiro
autor: Lelê Gianetti
Quer uma receita bem gostosa e fácil de fazer? Experimente essa versão do brigadeiro de colher fit super gostosa!
Todo mundo vai curtir o sabor, e até quem não está de dieta vai adorar!
3º. Beijinho
autor: Mamãe Vida Saudável
Depois do brigadeiro vem o beijinho e tudo fica bem!
Beijinho também é um tiro e queda em qualquer festinha que frequentamos.
O preparo não difere muito da forma tradicional, o que muda são os seus ingredientes. Veja cada detalhe dessas receitas de doces acima, você não pode perder!
4º. De banana
Acha impossível preparar um doce delicioso e saudável ao mesmo tempo? Confere então esses doces fitness.
Está com bananas paradas aí na sua cozinha e não tem mais ideia do que fazer com elas? Pois então, vamos te mostrar uma receita incrível e saudável.
São pouquíssimos ingredientes que compõem esse doce, sendo eles: bananas nanicas, açúcar mascavo, água, suco de limão e canela.
5º. Panqueca doce
Panqueca doce e saudável para não ter do que reclamar!
Que tal começar o seu dia comendo uma panquequinha deliciosa e saudável bem fácil de fazer?
A fim de preparar essa panqueca você vai precisar de banana, aveia em flocos, ovos, fermento, canela e azeite para untar a frigideira. Veja o vídeo acima e prepare essa delícia aí na sua casa também!
São receitas para te ajudar na alimentação do dia a dia.
6º. Doce de leite
Caseiro e saudável para comer sem se preocupar!
E se você testasse experimentar preparar churros na sua casa, mas quisesse fazer o seu próprio doce de leite… temos uma receita perfeita te esperando.
Ela pede por ingredientes como uma xícara de leite desnatado, água quente e açúcar de coco. Caso seja alérgico a lactose, você também pode substituir por leite em pó de coco. Aproveite!
7º. Pipoca doce
Comer doce assistindo um filme é uma delícia!
Tão fácil quanto outras pipocas essa aqui também não precisa de muita coisa para prepará-la. Serão necessários apenas 3 ingredientes! Incrível demais!
Os ingredientes são milho de pipoca, óleo de coco ou azeite de oliva e açúcar de coco. O açúcar de coco pode ser facilmente substituído por mel ou por melado de cana. Confira o modo de preparo no link acima. Você pode fazer esse preparo até mesmo com a família e amigos!
8º. Arroz-doce
Doce de festa junina saudável para fazer em casa a qualquer hora, sem sair da dieta!
Essa variação de arroz-doce é integral, então ela pode ser consumida sem preocupação, já que possui ingredientes leves e que não vão te deixar estufado.
Essas receitas podem ser feitas com adaptações como, por exemplo, o leite poder ser substituído por qualquer outro leite vegetal e o açúcar demerara por mascavo.
Receita fitness para você saborear sem arrumar briga com a balança!
9º. De Tapioca
Tapioquinha saudável, prática e deliciosa com chocolate 70% cacau!
Essa tapioca maravilhosa leva apenas três ingredientes… exatamente! Três ingredientes, e consegue ficar irresistível apenas com isso. Use 3 colheres de sopa de óleo na tapioca baiana e 6 morangos.
O preparo também não tem nenhum segredo e pode ser uma ótima opção no início do dia. Se liga no vídeo acima e ver todos os detalhes. É uma tradicional doce fit. Lembre-se de tomar bastante cuidado, derreta o chocolate em banho maria e não deixe passar o ponto.
10º. De batata-doce
Simples e encantador!
Para esse docinho incrível serão necessários apenas 4 ingredientes, sendo eles batata-doce, mel, pasta de amendoim integral e coco ralado sem açúcar.
É recomendado que o coco ralado e a pasta de amendoim sejam sem açúcar. Mais detalhes no vídeo acima!
11º. De leite ninho
Leite ninho saudável para você se deliciar à vontade!
Essa receitinha é bem simples e fica incrivelmente deliciosa. Serve perfeitamente como doces e sobremesas que podem ser degustadas pela família toda.
Fazendo essa sobremesa fit exatamente como as medidas apresentadas, renderá em média, 8 a 10 docinhos.
12º. De maçã
Maçã e receita saudável junto? Impossível ser ruim!
Receita incrível e fica perfeita como uma sobremesa depois de uma refeição servida em feriado ou em alguma comemoração especial.
É só misturar os ingredientes numa panela e se deliciar. Você pode consumir quente ou frio! Aproveite!
13º. Panqueca com cacau
Mais uma panqueca digna de ser servida em um café da manhã!
Essa aqui é para quem gosta de um chocolate meio amargo, o que já automaticamente torna mais saudável por ter menos açúcar.
Separa aí na sua casa: Uma colher de sopa de cacau, 3 colheres de sopa de leite, e morango de sua preferência para decorar.
Te deixou com água na boca só de pensa em chocolate derretido? Então não perca tempo e acesse o vídeo acima para ver como fazer essa delícia. Antes que eu esqueça separa aí uma colher de café como acompanhamento para esta delícia.
14º. De coco
Mais uma delícia de coco para você se deliciar! Receitas low carb para comer sem culpa e sem sair da dieta!
Essa belezura pede apenas por 4 ingredientes e fica ainda mais saborosa se for consumida gelada. Creme de leite, leite de coco e 3 colheres de sopa de xilitol é o que vai precisar. Em uma panela misture todos os ingredientes bem até formar uma massa cremosa. Depois leve esta receita a geladeira por 6 horas.
Perfeita para dias muito quentes e abafados. Mais sobre essa receita incrível no vídeo acima!
15º. Omelete doce
Um jeito diferente de começar o dia!
Uma omelete doce, saudável, super aromática, mega saborosa para você.
Ela não leva muitos ingredientes em sua composição e não é um prato difícil de fazer. Acima, o vídeo irá te mostrar todo o passo a passo dessa maravilha de omelete. Você precisa provar!
16º. De morango
Bateu aquela vontade de comer doces fitness? Essa receita vai ajudar a manter a sua dieta e vai roubar o seu coração só de olhar para ela!
Para quem pratica uma dieta low carb ou alguma que tenha restrição a açúcares sem glúten, essa torta é perfeita. E ainda pode incluir whey protein no preparo.
Nela não tem nadinha de açúcar e ainda é extremamente saborosa e não vai te deixar ficar passando vontade. Pegue farinha de trigo e essência de baunilha para essa receita.
Num bowl adicione a farinha de amêndoas, manteiga, pitada de sal e o xilitol. Trabalhe a massa até obter uma farofa, adicione os ovos e mexa a massa até ficar homogênea. Leve ao congelador por 15 min e em seguida leve ao forno preaquecido para assar por 20min a 200°C. Confira todos os detalhes no vídeo acima.
17º. De abacaxi
Abacaxi e coco, a melhor combinação!
Esse docinho é perfeito para um lanche da tarde. Fica ótimo para acompanhar um pão quentinho ou talvez um biscoitinho caseiro.
Entre seus ingredientes, podes encontrar o coco, que deixa a receita ainda mais atraente e apetitosa, no final leve à geladeira por 10 minutos ou até ficar frio. Acesse já o vídeo acima e veja também outras receitas!
18º. De morango
Morango tem o nosso coração completo sem nem se esforçar!
Por mais momentos assim com a família toda se deliciando com essa sobremesa.
Pouquíssimos ingredientes e ela fica bem rosinha, ou seja, extremamente atraente. Faça aí na sua casa agora mesmo, acessando o vídeo da receita logo acima você confere outros ingredientes!
Depois dessas delícias saborosas você vai ter opções diferentes para incluir na sua alimentação saudável. É uma forma de reunir e aproveitar com a sua família! Por isso vá para a cozinha e aproveite essas receitas fáceis para substituir as tradicionais.
