A chia é uma daquelas sementes que podem ser consideradas super alimentos, ela faz bem para o intestino, para o colesterol e ainda pode ajudar na jornada do emagrecimento, por isso, incluir uma receita de pudim de chia fit low carb na alimentação é algo tão indicado por profissionais da saúde.
Levando isso em conta, hoje resolvi trazer uma receita perfeita para o café da manhã ou para o lanche da tarde, você com certeza irá adorar.
Caso você queira descobrir outras maneiras de preparar essa delícia, continue com a gente e descubra após a receita.
Receita de Pudim de Chia Fit Low Carb com Iogurte – Saiba como fazer
Rendimento
1 porção
Preparação
6 horas
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
- 100 ml de iogurte para cada colher de chia
- 1 colher (sopa) de chia
- Kiwi e pistache a gosto
Modo de preparo
- Em uma taça, coloque o iogurte e a chia, logo em seguida mexa bem para que a semente possa liberar sua gelatina.
- Quando tudo estiver bem misturado, cubra com um plástico ou paninho e leve à geladeira por até 6 horas.
- Passado o tempo, retire da geladeira, acrescente o kiwi e o pistache a gosto e bom apetite!
Dica:
Note que a textura de pudim é produzida exclusivamente pela chia em contanto com líquidos, não é necessário a adição de nenhum outro ingrediente.
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