Manter uma boa alimentação e a energia em alta quando se está lutando para ganhar massa muscular, nem sempre é uma tarefa simples, por isso ter receitas com manteiga de amendoim no livrinho sempre é uma boa ideia!
Eu adoro manteiga de amendoim, por isso no artigo de hoje, trouxe algo para te ajudar a preparar a melhor e mais deliciosa manteiga de amendoim, perfeita para absolutamente qualquer refeição!
Descubra também maneiras diferentes e deliciosas de utilizar a seu favor.
Receita com manteiga de amendoim: Saiba Como Fazer
Manteiga de amendoim caseira integral
- 500g de amendoim torrado
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (sobremesa) de canela (opcional)
- ½ xicara (chá) de mel
Modo de preparo
- Em um processador, adicione amendoim torrado sal e canela, comece a passar tudo que o amendoim tenha sido reduzido a pó.
- Abra o processado e com uma espátula, mexa para que não fique tudo concentrado em um único local.
- Em seguida feche e volte a passar, parando para desgrudar o conteúdo das paredes sempre que necessário
- Bata por mais 10 minutos, perceba que a essa altura o amendoim estará úmido e cheio de seus próprios óleos, nesse momento acrescente o mel, bata até obter um creme e transfira para um vidro.
2º. Sem açúcar, sem óleo
autor: Marilene Sarah Fialho
Ainda sobre como fazer sua própria manteiga de amendoim fit, você precisa experimentar essa receitinha sensacional!
Nela veja como fazer a sua base com o mínimo de calóricas e o melhor, sem utilizar nem uma única grama de açúcar, com certeza você vai adorar.
3º. Biscoito
autor: Isso É Comida
Nesta receita aprenda a preparar um delicioso biscoito com manteiga de amendoim, ele é super fácil de fazer e leva poucos ingredientes.
É uma solução fit e pouco calórica para lanches ou para substituir uma barrinha no pré e pós treino, com certeza vale a pena experimentar!
4º. Cookies
autor: O Último Cookie do Pacote
Mais parecido com os famosos cookies americanos, essa receita tem tudo para ser a razão da sua quebra de dieta.
Nessa receita, aprenda a preparar passo a passo deliciosos cookies de manteiga de amendoim aromatizados com baunilha e decorado com deliciosas gotas de chocolate! É um verdadeiro sucesso!
5º. Sanduíche
autor: Olhar Crítico RJ
Em filmes americanos é comum ver pessoas levando sanduíches recheados com geleia de manteiga de amendoim para escola e para piqueniques.
Nessa receita super simples, descubra as medidas exatas para preparar esses sanduíches deliciosos. Com certeza, você vai se apaixonar!
6º. No docinho
autor: Yasmin Brunet
Doce é a fraqueza de muita gente, inclusive a minha, por isso não podia deixar de trazer uma receita simples e gostosa de um docinho que utiliza esse ingrediente em seu preparo.
Não vejo nenhuma maneira de comer e não gostar das texturas e dos sabores trazidos pela banana. Vale a pena experimentar para o café da manhã.
7º. No picolé
autor: Vegemarian
Cheio de ingredientes deliciosos como banana e chocolate, esse gelado, ou picolé, se manteiga de amendoim tem tudo para conquistar as suas tardes de verão.
Com certeza você vai amar os sabores dessa mistura, pois eles são de tirar o fôlego de absolutamente qualquer um. Prove por si mesmo e conquiste até o paladar mais exigente.
8º. Bolo
autor: NIT
Ideal para o café da manhã ou para o lanchinho da tarde, esse bolo de manteiga de amendoim tem tudo para te conquistar.
Super fácil de fazer e com ingredientes baratos e acessíveis, esse bolo com toda a certeza fica no topo das minhas receitas favoritas.
9º. No frango
autor: Receitas Práticas
E não dá para fazer apenas sobremesas com a manteiga não em? Com ela você consegue embelezar e dar muito sabor para diversos pratos salgados, inclusive esse frango ao molho perfeito para um almoço de domingo.
Ele é super rápido de fazer e não leva absolutamente nenhum ingrediente complicado de encontrar! Os ratos de academia piram, literalmente.
10º. Bombons
autor: Casa da Luciana
Chocolate e amendoim são uma mistura extremamente saborosa, por isso fazer bolinhas similares a bombons parece algo óbvio quando temos uma manteiga gostosa.
Aqui nessa receitinha aprenda a preparar deliciosos bombons recheados de manteiga de amendoim, não tem como não amar, sinceramente.
11º. Smoothie
autor: Nutri Service
Está em busca de uma batida de manteiga de amendoim gostosa e nutritiva? Então experimenta tomar essa daqui!
Ela é perfeita para juntar com o whey ou qualquer outro poli vitamínico que você resolver experimentar. Com certeza, vale muito a pena tomar.
12º. Tapioca
autor: Apetitoso
A tapioca é um clássico do café da manhã e pode ficar ainda melhor com um generoso e delicioso recheio de manteiga de amendoim!
Nessa receita aprenda a fazer a melhor tapioca da sua vida! Para incrementar a sua experiência ouse nas frutas, experimente rechear com morangos e bananas. A experiência será deliciosa!
13º. Cheesecake
autor: Colher de Pau E Salto Alto
Cheesecake, o popular bolo de queijo americano, é uma delícia clássica super fácil de fazer.
Nessa receita aprenda a preparar a melhor cheesecake da sua vida, usando manteiga de amendoim e caramelo salgado, a mistura de sabores é altamente saborosa e você tem tudo para surpreender absolutamente todos!
14º. Panquecas
autor: Confissões de uma Doceira Amadora
Você gosta de panquecas? Eu particularmente adoro, principalmente no café da manhã! Nessa receita, descubra como preparar deliciosas panquecas recheadas de manteiga de amendoim! Elas são absolutamente perfeitas e caem super bem em qualquer momento do dia!
Elas também são bem fáceis de fazer, então não perca tempo!
15º. Brownie
autor: Continente
De todas as receitas de bolo que alguém pode fazer, brownie é a mais simples e deliciosa!
Neste passo a passo aprenda a preparar um delicioso brownie de manteiga de amendoim e chocolate, não tem como não adorar! Seus pequenos também vão gostar desse quitute.
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