Todo mundo ama brigadeiro, no entanto sabemos que essa sobremesa não deve ser consumida em excesso devido a enorme quantidade de açucares! Por isso muitas pessoas sempre estão em busca de versões simples e alternativas que sejam saborosas e ainda sim mais saudáveis.
Pensando nisso, no artigo de hoje descubra uma deliciosa receita de brigadeiro de banana fit - fitness, simples saborosa e altamente saudável! Logo depois descubra ainda mais delícias para comer a qualquer hora do dia, sem culpa ou medo!
Receita de brigadeiro de banana fit - fitness: Saiba Como Fazer
- 4 a 5 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 2 bananas nanicas (médias e maduras)
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
- Farinha de linhaça a gosto
- Óleo de coco para untar as mãos (se necessário)
- Chocolate granulado
Modo de preparo
- Descasque as bananas e então leve para o micro-ondas por 2 minutos ou até amolecer.
- Passado o tempo retire do micro-ondas com auxílio de um garfo amasse a banana até que ela fique bem cremosa e sem pedaços.
- Logo depois adicione o leite em pó, cacau e farinha de linhaça misture bem, até obter uma massa bem homogênea.
- Leve para a geladeira por cerca de 20 minutos ou até esfriar totalmente.
- Passado o tempo retire da geladeira e cheque se o brigadeiro está no ponto, se estiver grudando em excesso acrescente mais uma colher de leite e misture.
- Agora, basta untar as mãos com óleo de coco e enrolar, logo depois passe em chocolate granulado com formato de sua preferência. Sirva logo em seguida.
2º. Fitness
autor: GABRIELA ZAMBONI
A banana é uma fruta deliciosa muito comum no nosso território e que além de custar muito pouco, pode oferecer inúmeros benefícios para saúde, que vão desde auxílio a saúde vascular quanto ajuda no emagrecimento.
Sabendo disso trouxemos uma receita inédita, incrível e totalmente fit para você poder comer sem culpa! No passo a passo descubra como você pode preparar um delicioso brigadeiro com apenas 2 bananas, leite em pó e cacau! Pouco não? Experimente você vai amar!
3º. Com cacau
autor: Violeta Bela
Uma ótima ideia para manter o chocolate presente na receita, sem necessariamente precisar da utilizar uma versão com açúcar, ou outros itens que possam acabar por deixando a receita mais calórica, é utilizar o cacau!
Nessa receitinha simples e saborosa vamos usar o cacau para preparar um brigadeiro saboroso e inesquecível, que provar com certeza vai se apaixonar. Experimente.
4º. Com biomassa
autor: Estilo de Vida
A biomassa é um ingrediente feito com banana verde e suas cascas e é muito comum na cozinha, principalmente em receitas funcionais e veganas, já que oferece inúmeros benefícios para saúde.
Pensado nisso, hoje trouxemos uma receita simples e gostosa que utiliza a biomassa como seu ponto central! Nesse preparo vamos precisar de biomassa, leite em pó, açúcar demerara, cacau e um pouco de manteiga ou óleo de coco. Com os ingredientes em mão basta cozinhar, como faria com um brigadeiro comum, aguarda esfriar e então enrolar.
5º. Sem açúcar
autor: Ale e suas Artes
Está evitando açúcar? Então essa receita é para você! Ela é bem simples de fazer, leva pouquíssimos itens e tem um sabor incrível! O segredo para manter a sobremesa docinha é a adição de banana bem madura na mistura, esse item
O açúcar não faz nenhuma falta e com certeza você vai adorar essa delícia que pode ser comida com colher ou até mesmo passada em um pão. Experimente!
6º. De colher
autor: Paulinha Boque
Uma das melhores maneiras de comer brigadeiro é pegando direto da panela na pontinha da colher, e isso é quase uma lei! Por isso, não podíamos deixar de trazer uma versão que nos oferecesse essa possibilidade em toda a sua graça.
Nessa receitinha de minuto aprenda a fazer um delicioso brigadeiro de colher com poucos ingredientes, para comer fácil sem nenhum peso na consciência! Com certeza todos vão amar!
7º. Com nutella
autor: Meu Amigo Brigadeiro
A Nutella é um item de café da manhã extremamente saboroso, tanto é que atualmente o quitute ultrapassou os limites e virou sobremesa por si só.
Se está a fim de mudar o repertório, está cansado das receitas comuns, experimente esse docinho de Banana e Nutella que A ambos os ingredientes de maneira incrível e perfeita no paladar. Todos vão se apaixonar!
8º. Com banana da terra
autor: Elizeu Artes e criação
A banana da terra é um ingrediente incrível, super saboroso e versátil e apesar de não ser a mais utilizada em sobremesas, ela também pode brilhar em qualquer docinho!
Aqui nesse passo a passo vamos descobrir como fazer um delicioso brigadeiro utilizando essa banana e explorando todos os benefícios e sabores! Tudo isso com poucos ingredientes e em menos de 10 minutos. Vale a pena dar uma espiadinha.
9º. Com leite condensado
autor: Clara Guimarães culinarista
Se você não está buscando nenhuma receita radical e que corte milhões de ingredientes de sua fórmula, com certeza você vai adorar essa versão que leva o leite condensado em sua composição.
Além do leite condensado vamos precisar de bananas nanicas, açúcar, creme de leite e leite em pó. O resultado é um docinho super gostoso e diferente de outras versões já que aqui o sabor da banana prevalece.
10º. No micro-ondas
autor: Elas Produzidas
Sem fogão? Sem problemas! Nesse modo de preparo simples e que vai levar pouquíssimo tempo de você vamos cozinhar tudo diretamente no micro-ondas de maneira rápida e eficiente.
Vale ressaltar que essa versão é fit e super funcional, ou seja, mesmo que você esteja na academia com uma dieta um pouco mais restrita, essa delícia ainda poderá ser devorada vez ou outra! Gostou dessa ideia? Experimente
11º. De casca
autor: Cozinha Caseira da Pri
Todos sabemos que atualmente não desperdiçar comida é vital tanto para a economia quanto para nós como raça, sabendo disso, que tal evitar desperdícios e aproveitar a casca da banana em uma receita de tirar o fôlego?
Não tem como não amar o sabor e textura, para fazer vamos precisar apenas de cascas, açúcar, achocolatado, leite em pó, água para bater a misturinha e granulado para fins decorativos! Quer saber como se faz? Acompanhe o passo a passo!
12º. Vegano
autor: pensandoaocontrario
Uma lista de melhores brigadeiros com banana não seria uma lista com as melhores se não inclusíssimos uma versão totalmente vegana, saborosa e agradável para o paladar.
Nesse passo a passo descubra uma receita incrível, cheia de sabor e com poucos itens. Tudo que você irá precisar é de 2 bananas, 2 colheres de cacau 100% e 2 colheres de farinha de coco! Daí basta misturar todos os ingredientes e formar as suas bolinhas, recomendo fortemente que você sirva geladinho.
Gostou de nossa seleção de receitas? Continue navegando com a gente e descubra muito mais opções incríveis para comer a qualquer momento do dia.
