Se não abre mão de uma deliciosa e saudável salada em suas refeições, esta maravilhosa receita de salada de brócolis vem bem a calhar, pois concentra diversos benefícios a sua saúde a também proporciona um sabor fantástico quando somada a outros insumos que estarão presente nesta belezinha.
Uma salada bem-feita é bom todo mundo não é verdade? Isso sem contar no seu incrível visual, falar de seu sabor é quase dispensável, pois o sabor é outro que não delicioso e irresistível.
Achou simples? Não deixe de verificar outras opções de receitas com brócolis que estão presentes em nossa lista, para as próximas vezes em que preparar este tipo de prato, está uma melhor que a outra.
Receita de salada de brócolis saborosa e benéfica: saiba como fazer
- Brócolis
- Cebola roxa
- Presunto parma ou bacon
- Limão
- Azeite
- Sal a gosto
- Pimenta do reino
- Salsinha (opcional)
- Iogurte natural (opcional)
- Cenoura (opcional)
- Tomate (opcional)
- Maçã (opcional)
- Parmesão (opcional)
- Pistache (opcional)
Modo de preparo
- O preparo desta salada de brócolis é absurdamente fácil, basta misturar parte dos ingredientes.
- Lembrando que a quantidade pode ficar a seu critério, você deve utilizar a quantidade que achar necessário para a quantidade de porções que deseja.
- Em uma tigela ou ‘bowl.' coloque seus brócolis junto dos demais vegetais/legumes e fruta (opcionais ou não), lembrando de higienizar todos eles antes de fazer o prato.
- Em uma tigela separada, prepare o molho que irá acompanhar a salada, você despejara os demais temperos como o azeite, o sal, a pimenta, o suco de limão e se preferir, o iogurte natural.
- Depois de misturar os elementos do molho, basta colocar na outra tigela com os vegetais, junto com o presunto parma ou bacon assado e misturar tudo para que sua salada fique pronta e suculenta para ser devidamente apreciada.
Como pode observar, muitos ingredientes da receita são opcionais, poderá utilizar alguns ou até todos em seu preparo, o importante é ser criativo na hora da execução para garantir que o prato fique excelente.
2º. Com cenoura e ovos
Autor: Aja na Cozinha
Começando e muito bem mais uma lista de salada de brócolis, trouxemos esta simples e deliciosa versão com cenoura e ovos para abrirmos bem, com um gostinho agradável e sem mistérios para preparar, esta delícia promete ser um ótimo acompanhamento para sua proteína e grãos.
Certamente uma excelente opção a ser considerada na hora do preparo, tanto pelos benefícios quanto pelo fácil acesso e é claro, o bom gostinho que é igualmente garantido em sua refeição.
3º. Com tomate cereja e queijo minas
Autor: Aja na Cozinha
Outra variação de saladas com brócolis que não poderia ficar de fora é esta a qual o nosso título já sugere, uma combinação sensacional e de gosto maravilhoso, esse queijo promete deixar o que já é bom, ainda mais gostoso.
O processo de preparo segue sendo simples e você também deve ser criativo e acrescentar outros elementos dos quais esteja familiarizado, além de tudo isso, tem a garantia de algo gostoso e equilibrado em sua alimentação e dieta.
4º. Com beterraba
Autor: Panelinha
Sem dúvidas uma ótima pedida é esta deliciosa opção aqui, sem muitas firulas e com poucos, mas ótimos ingredientes, a versão a qual o título sugere é um benfeitor e tanto para nossa saúde.
Com zero dificuldade para receitas como esta salada a ser executada, você só precisará de alguns poucos ingredientes, e usar a criatividade na hora de temperar esta belezinha, e que certamente deve ficar bastante suculenta com um bom molho.
5º. Feita no vapor
Autor: Como Fazer
Outra variação de receitas e super interessante de se fazer, é esta cozinhada no vapor da água, você deve usar uma cuscuzeira para cozinhar, além de ser saudável e nutritivo é uma verdadeira delícia, vale muito a pena esta aqui.
Vale lembrar que com um molho fica ainda mais saboroso, sem dificuldade para fazer e um ótimo acompanhamento para suas refeições, com uma boa proteína fica irresistível.
6º. Com couve-flor
Autor: Benditta Receita
Como não estamos de brincadeira e mostramos serviço quando o assunto é boa alimentação, essa aqui com certeza vai te conquistar, seja pelo seu ótimo gosto como pela combinação em si e os benefícios que ela te oferecerá.
Certamente uma mão na roda quando o assunto é uma boa escolha e sinal de boa saúde referente a refeições como essa aqui, não só vale a tentativa de reproduzir este prato como também colocá-la em sua rotina e em teu menu de saladas.
7º. Com couve-flor, manga e passas
Autor: BRUNA CARVALHO TV
Outra fantástica mistura entre vegetais e frutas e que resulta nessa maravilha de receita a qual o nosso título já sugere, você obterá um resultado sensacional e delicioso em teu preparo, e é claro, precisamos mencionar os benefícios que esta alimentação proporcionará a sua saúde.
Pode até já ir incluindo essa receitinha em teu ‘set list’ gastronômicos, pois ela poderá estar bem presente em sua mesa e em sua dieta, ainda te renderá bons elogios para quem tiver a oportunidade de experimentar essa gostosura.
8º. Com tomate cereja e queijo minas
Autor: Aja na Cozinha
Essa daqui é super apetitosa e talvez seja a melhor dentre as dicas listadas aqui, um sabor bem especial por conta desses elementos citados no título, além disso ainda continuamos naquela pegada de comer sempre de forma saudável.
Vai valer muito a pena preparar essa versão aqui, com um molho fica ainda mais gostoso de se degustar, então não perde tempo e já comece os preparativos dessa belezinha aqui.
9º. Com bacon
Autor: Simples Assim por Patrícia Santos
A próxima pode parecer um pouco diferente das demais, mas pode acreditar como ela está muito deliciosa e que vale a pena sim fazer mais este preparo, os insumos são poucos e acessíveis, somente brócolis, bacon, sal e vinagre a gosto para alcançar este excelente resultado.
Se estiver com poucos elementos disponíveis ou com pouco tempo para cozinhar essa daqui vai cair bem demais, mas você também pode incrementar mais e colocar outros temperos ou condimentos de sua escolha.
10º. Com molho de mostarda e ervas finas
Autor: Cozinha da Wilza
Molho em salada é algo irrecusável e irresistível, além de comer algo que não estará “seco” ainda existe o fato de que o sabor estará mais pronunciado e suculento, em resumo, um ótimo casamento.
E esse prato em questão é uma escolha de muito bom gosto, pois além de conter os deliciosos elementos na salada, possui um mix de ervas especiais e um delicioso molho para deixar tudo ainda melhor e fácil de comer, essa facilmente figura entre as três melhores desta lista, disto não há dúvidas.
Não haveria modo melhor de encerrar esta lista incrível, não é mesmo?
Agora é só aproveitar todas as propostas, testar uma por vez e decidir qual a sua preferida, e para outras maravilhas como estas, basta ficar ligado nas próximas.