Se é fã de uma boa salada em suas refeições, essa aqui vai te deixar muito satisfeito. Uma incrível receita de salada de atum, que vai te conquistar não somente pelo seu belo visual, mas especialmente pelo seu sabor único e irresistível.

Uma salada caprichada é essencial para nossas refeições, além de fazer com que nossa alimentação seja mais saudável e equilibrada, quando contendo outros elementos para melhorar seu sabor, fica ainda mais prazeroso o consumo e o preparo.

Se gostaria de ver e aprender essa e outras versões, não deixe de ao final conferir nossa lista com mais opções irresistíveis e saborosas desse prato incrível.

Use sua criatividade para acrescentar os elementos que quiser, seja folhas de outros vegetais, cenoura e outras, e divida em porções se preferir.

2º. Com batatas

Autor: Cozinhando com Fernando Couto

Para começar mais uma excelente lista, abriremos com essa deliciosa e irresistível versão com batatas, um verdadeiro arraso e de dar água na boca só de imaginar o gostinho.

Essa delícia vai cair super bem naquela salada do almoço dos domingos com a família e os amigos, é preparar e será sucesso na certa, uma oportunidade e tanto, e isso sem mencionar a praticidade, acessibilidade dos ingredientes e é claro, o resultado final que é maravilhoso.

3º. Com repolho

Autor: Carla Tataro

Mais outra opção leve, simples e que pode acabar sendo bastante útil em tua rotina. Essa salada reúne insumos de fácil acesso e de muito bom sabor, algo bastante interessante para diversificar ainda mais as opções e entradas que podemos ter.

Ainda temos os benefícios que nos serão proporcionados com os elementos do prato em si, um dos nossos protagonistas que é o repolho, tem efeitos anti-inflamatórios, é antioxidante, boa fonte de fibras, melhora a digestão e ainda mais, uma verdadeira mão na roda, não é mesmo?

4º. Com ovos

Autor: Receita da Vó Marli

Outra daquelas que não poderia faltar nesta persente lista é justo essa com ovos, e isso por mais de uma razão, seja para dar mais sabor como para ficar ainda mais saudável, com alguns benefícios que ele pode oferecer.

Auxilia na perda de peso, ajuda a melhorar a memória e a concentração, previne o envelhecimento precoce, combate a anemia e muito mais. É por essas e outras que a salada é indispensável, e mais ainda quando contém ingredientes como esse.

5º. Com grão de bico

Autor: familiaesaka

Essa é muito especial, igualmente fácil de ser feito e simples como as demais, mas com um insumo bem bacana como já destacado no título, além de ser saboroso continua em nossa pegada saudável, um acanhado para você que treina quase todos os dias da semana e gosta de preservar tua boa alimentação.

Fazer receitas como esta é sucesso na certa, e você ainda pode usar da tua criatividade para preparar um molho e acrescentar a esse prato super gostoso, então não deixe essa de lado e prepare já a sua.

6º. Com batata doce

Autor: Beleza na Cozinha

E essa vai especialmente para o pessoal fit que não recusa um dia de treino e boas alimentações para manter o corpo em forma, dizem que o corpo é nosso templo, então é muito importante mantê-lo sempre com saúde.

Esta receita busca proporcionar resultados benéficos para mais qualidade de vida, e também vale ressaltar que ainda é outra grande escolha para diversificar melhor o seu menu de saladas e refeições orgânicas.

7º. Com macarrão

Autor: Receitinhas com Amor

Essa pode te render um belo de um almoço, e um daqueles bem diferentes e deliciosos, vai ser legal tentar algo um pouco diferente de vez em quando, e tenho certeza de que essa vai cair muito bem.

Sem mistério algum, você vai precisar de somente alguns ingredientes e de pouco tempo para execução deste prato e terá carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais em um prato fantástico.

8º. Com feijão fradinho

Autor: Tudo Gostoso

Aquela variedade que nem poderia ser esquecida é essa próxima aqui, outra junção de sabores que certamente irá te conquistar e fazer com que a prepare por diversas vezes.

Além de ter o feijão o prato em questão vai ser muito interessante para acompanhar outras comidas em tuas refeições, uma verdadeira maravilha que deve sim ser feita e degustada.

9º. Na salada de lentilha

Autor: Gel Ferreira Receitas Simples e Rápidas

Diferenciando um pouco as coisas, essa próxima variação aqui, é bem deliciosa e muito saudável, diga-se de passagem, muito boa escolha para você que busca uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais, como cálcio, ferro e ainda fibras e o melhor funcionamento do trato digestivo.

Essas são algumas das qualidades que a lentilha vai te proporcionar, fora que é super competente para auxiliar na perda de peso, viu só esse monte de vantagens? Então já vai planejando e fazendo a tua pois vai valer a pena e muito.

10º. Na salada de alface

Autor: Divinas Receitas

Saladas desse tipo é simplesmente uma perdição, muito saborosa e com a combinação certa de ingredientes bem selecionados, se encantará com o resultado que poderá obter com essa belezinha aqui.

Além disso, pode usar e abusar das boas ideias sobre o que mais incrementar e melhorar ainda mais o sabor final da salada em questão, só não vale esquecer e deixar isso aqui de lado, aproveite.

11º. Com batata e ovos

Autor: Sabor e Festas

Agora somando dois insumos de receitas anteriores para fechar esta lista, essa é promessa de um excelente acompanhamento, fora que poderá colocar a sua imaginação para trabalhar e usar outros elementos mais para que tudo fique ainda melhor.

Opção essa que irá enriquecer os seus preparos num almoço mais informal ou mesmo aqueles de domingo com os amigos e a família, sem dúvida uma ótima escolha a ser feita.

Por tanto, se gosta de variações como essas, sempre fica atento as nossas receitas especiais e listas sugestivas para melhorar ainda mais o seu “set list".

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