O orégano é famoso em todo o mundo por ser um dos temperos mais aromatizados presentes em uma cozinha. Quando ouvimos falar dele lembramos logo das deliciosas pizzas , não é mesmo?! Mas ele não se restringe somente a isso.
As folhas de orégano têm em suas propriedades diversos benefícios para a saúde, contendo alguns nutrientes importantes, como a vitamina K. Além disso, ajuda na digestão.
Pensando nisso, separamos neste artigo uma receita de chá de orégano simples que você precisa provar, ideal para combater vírus e bactérias. Além disso, deixamos abaixo outras combinações de chá com a erva que ajudam a melhorar a saúde e o seu bem estar. Confira:
Receita de Chá de Orégano Simples e Fácil: Saiba Como Fazer
- Uma colher de sopa de orégano
- 300ml de água
Modo de preparo
- Leve a água ao fogo até ferver. Com o fogão desligado, adicione uma colher de sopa de orégano. Deixe descansar por cerca de 3 minutos.
- Depois é só coar o chá e servir!
2º. Com limão
Pegou aquele resfriado? Então essa combinação irá ajudar a desinflamar a garganta, reduzindo a febre e a tosse.
Ela também é uma grande aliada de quem está de dieta, reduzindo a retenção de líquido.
O orégano é rico em ômega 3, essencial para o bom funcionamento do corpo.
3º. Com canela
O chá de orégano possui naturalmente um gosto amargo, com a canela esse amargor é reduzido. Além disso, também ocorre a fusão de melhorias na saúde.
Vale ressaltar que a canela ajuda no combate à diabetes e transtornos digestivos.
4º. Com alecrim
Essa combinação é a preferida de quem busca perder uns quilinhos. O chá de orégano emagrece por si próprio, mas com alecrim ele fica perfeito e ajuda desintoxicar o corpo, aumentando a imunidade e melhorando a digestão.
A bebida também ajuda no crescimento do cabelo, acredita?!
5º. De saquinho
Sim, você pode utilizar o orégano seco de saquinho para fazer o seu chá. Não tem muito mistério, basta adicionar a erva moída na água fervente e deixar descansar por alguns minutos.
Depois, caso prefira, filtre o chá para tirar o orégano.
6º. Com gengibre
Essa é mais uma das combinações poderosas para a saúde. O gengibre é uma raiz que pode ser consumida tranquilamente, ele ajuda a combater infecções e prevenir o câncer.
Também é muito utilizado em dietas! Então, pode consumir essa combinação à vontade!
7º. Com hortela
Esse chá é ótimo para dias mais quentes. O frescor dado pelo hortelã é único! Essa combinação é ideal para melhorar a digestão, aliviar dores, náuseas e melhorar a saúde bucal.
Tanto o hortelã como o orégano podem ser encontrados em feiras livres ou hortifrutis.
8º. Louro
Sim, dá para fazer um ótimo chá naquela folha que você utiliza no cozimento ou de alimentos como feijão. A folha de louro tem propriedade anti-inflamatória, ajudando a reduzir dores de cabeça e cólicas menstruais.
Junto com o orégano pode se torna um ótimo aliado para hidratar o organismo e ajudar a reduzir a retenção de líquido.
9º. Com cebola e maçã
Precisa aumentar a imunidade? Então encontrou o chá certo!
Essa combinação é infalível para melhorar a resistência do nosso organismo e evitar possíveis resfriados e doenças respiratórias.
São diversas as vantagens do chá, sendo as principais delas a concentração de vitaminas e fibras. É bem fácil e rápido de se fazer.
10º. Com limão e mel
Mais uma combinação para prevenir resfriados. Ela é rica em vitaminas B e C, fortalecendo o sistema imunológico e possuindo efeitos antioxidantes.
Esse chá também possui propriedades ótimas para aliviar a tosse.
E essas foram as combinações de chá de orégano que você precisa experimentar!
