Você é fã de bebidas quentes? Veja como fazer essa incrível receita de chá de noz-moscada. Nós trouxemos essa excelente opção para você porque ela reúne vários atrativos nutricionais para dar aquela ajuda a te manter mais saudável.
Sem falar na dieta balanceada, porque ela te proporcionará estimulantes cerebrais, removendo estresse, esgotamento mental, fadiga e ainda te ajudando a melhorar a tua capacidade de concentração. Essa será uma ótima escolha para deixar seu dia ainda mais leve. Se gostou da ideia, não deixe de conferir outras versões para ter sempre algo novo para tomar quando bater à vontade.
Receita de chá de noz-moscada com leite perfumado e saudável: saiba como fazer
- Meia colher de café de noz-moscada ralada ou 5 g
- 200 ml de leite quente
Modo de preparo
- Com um ralador, rale sua noz-moscada (em média 2 unidades).
- Junte ½ colher de chá/café com as raspas e coloque em uma xícara.
- Adicione o leite quente em sua xícara com as raspas até quase encher toda sua xícara (em média 200ml).
- Depois abafe tudo por 10 minutos.
- Depois disso, ele estará pronto para ser consumido.
Caso queira, poderá coar o chá antes de tomar. Além disso, não deve consumir mais que 5 g ao dia. Ele também não é indicado para gestantes.
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