Precisando se acalmar ou dar um tempo em bebidas que não fazem bem à saúde? Essa receita de chá de erva cidreira vai cair bem em diversas ocasiões. Será bom para tomar e relaxar à tarde durante uma leitura à tarde, à noite antes de dormir e até de manhã com algumas torradinhas.
A erva cidreira também conhecida como uma ótima aliada contra cólicas menstruais e por proporcionar bem estar, e além disso é uma planta fácil de encontrar.
O chá é sempre uma boa escolha e só fica melhor ainda quando nos ajuda a nos mantermos mais saudáveis, pois melhora o sono e auxilia nos problemas gastrointestinais, ameniza o estresse e a ansiedade. São muitos benefícios.
E como nenhuma bebida é única, há variações. Conheça também outras 8 versões que surpreendem com as suas combinações.
Receita de chá de erva cidreira com camomila: saiba como fazer
- 1 colher de sopa com ervas cidreiras secas
- 1 xícara de água fervente
- 1 colher de sopa de camomila
- 1 colher de café de mel
Modo de preparo
- Coloque a colher cheia de folhas em um recipiente com água fervente.
- Deixe bem tampado por cerca 10 minutos.
- Passado esse tempo, destampe e coar o líquido.
- Adoce com mel. Se preferir, pode utilizar outros tipos de açúcares.
Caso queira, pode usar apenas erva cidreira, assim ele fica com o sabor tradicional.
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