Existem formas deliciosas de manter a hidratação do corpo sem precisar tomar água pura o tempo todo.
A receita de água saborizada, por exemplo, além de ajudar na hidratação do corpo, ainda contém os benefícios agregados pelos ingredientes utilizados.
Se você não conhecia estas receitas deliciosas e que fazem muito bem à saúde, confira então, as variações de sabores da água e escolha a sua.
A água com limão e hortelã é uma das melhores opções, sou apaixonada, essa é nossa favorita. E na sequência, você encontra diversas outras formas de preparar outros sabores.
Receita de água saborizada de Limão com hortelã: Como fazer
- 3 limões cortados em fatias finas
- 400 ml de água
- Hortelã à gosto
- Gelo
Modo de preparo
- Em uma jarra coloque os limões, o hortelã e a água. Misture bem. Depois, acrescente o gelo.
- Leve para gelar na geladeira. Está pronto
2º. Morango e capim cidreira
autor: Tribo Vegana
Uma receita relaxante por conter o capim cidreira.
Este preparo de morango e capim cidreira, é uma delícia, muito refrescante.
Os ingredientes usados são: 2 folhas de capim cidreira frescas, 4 fatias de limão siciliano, 5 morangos em rodelas, 1 litro de água filtrada.
3º. Com frutas
autor: Daisy Limas
Ficam lindas em uma jarra e dão um charme a mais na hora de servir sua água saborizada.
Ao adicionar frutas vermelhas além de ser deliciosos, fazem bem para a saúde e são muito fáceis de se preparar.
Elas não ficam presas em apenas um sabor. A receita do vídeo que separei para vocês, leva cinco sabores diferentes e fica realmente deliciosa.
Entre os sabores estão, morango, abacaxi, hortelã, limão e carambola.
4º. Laranja
autor: comida rápido e fácil
Uma praticidade e saúde para o seu dia.
Receitas que trazem benefícios, inclusive para quem não é muito fã de ficar bebendo água ou não lembra de beber.
Com um sabor especial, como nesse caso, o sabor de laranja, contribuem para facilitar a hidratação, além de conter vitamina C.
5º. Com abacaxi
autor: SMAS de Leiria
Ótima pedida para se refrescar no verão.
A delícia com abacaxi da receita, leva hortelã para agregar na refrescância.
Perfeito para dias quentes, todos que experimentarem vão amar esta receitinha.
Com apenas 3 ingredientes: Água, abacaxi e hortelã, você acrescenta mais sabor no seu dia!
6º. Detox
autor: Amor Pela Comida
Se seu objetivo é emagrecer com saúde, esta receita é perfeita para você.
Água detox, refresca e te mantém hidratado. O modo de preparo e bem simples.
Uma opção que você pode ter sempre na geladeira, tomar depois da caminhada da tarde ou pela manhã antes do café.
7º. Com gengibre
autor: Tati Ferrer
O gengibre possui muitos benefícios à saúde, entre eles: ajuda a reduzir as cólicas menstruais, ajuda a emagrecer e a prevenir o câncer.
Portanto, esse produto faz muito bem à saúde e além disso, fica muito delícia.
Prática de preparar, só precisa de alguns minutos e alguns ingredientes, como: o principal, acrescido de laranja e limão.
8º. Sprite
autor: Diário da Amora Alves
Agora você pode preparar a sua própria Sprite bem aí na sua casa, fica deliciosa e é muito prática.
Saiba o passo a passo de uma água saborizada de Sprite: 1 pacote de suco de limão e 1 litro de água com gás.
Com apenas dois ingredientes você terá um litro dessa delícia para beber, se refrescar e com certeza com mais saúde.
Sirva bem gelada!
9º. Com alecrim
autor: #COLANANUTRI por Vanessa Baad
Mais uma planta aromática que fica extremamente deliciosa para fazer, o alecrim. O alecrim é ótimo para a saúde, contém agentes que ajudam a combater a gripe e a tosse, é diurético e ajuda na digestão, reduz gases intestinais, entre outros benefícios.
A receita com alecrim, fica muito saborosa e é fácil de ser feita, em um minuto fica pronta para saborear.
10º. De maçã
autor: Cozinhando com Fernando Couto
A maçã é muito nossa queridinha. Por seu sabor suave e docinho, desde crianças bem pequenas, até velhinhos amam comer essa fruta.
A água de maçã fica uma delícia, seu sabor inconfundível vai te encantar.
Faça este preparo e tenha sempre na geladeira para oferecer a quem te fizerem uma visita. Com certeza vai encantar todo mundo que experimentar.
11º. Com limão siciliano
autor: Acquamix Soda Oficial
De modo a facilitar sua vida e seu tempo na cozinha e proporcionar uma bebida refrescante, saborosa e prática, a água com limão vai encantar você.
Saiba como ter uma água saborizada com essa fruta deliciosa:
Coloque em um copo 02 fatias de gengibre, 02 folhas de hortelã, acrescente suco de meio limão, Amasse, Adicione Soda!
12º. Morango com laranja
autor: Tribo Vegana
Duas combinações que são sucesso com certeza. Use morangos cortados, acrescidos de laranjas.
Unir o sabor marcante do morango com a laranja e fazer uma delícia que vai agradar a todos que tiverem o privilégio de experimentar.
Deliciosa, refrescante e no vídeo em que separei, ainda leva o manjericão que deixa tudo ainda melhor.
13º. Com canela
autor: Emagrecer Certo
Aprender receitas que além de saudáveis fazem bem para a saúde, é sempre bom não é verdade?
A água saborizada com canela é refrescante, termogênica, saudável e ajuda a aumentar a imunidade.
Para fazer essa joia em forma de água você irá precisar apenas de: 1 litro de água filtrada e 1 pau de canela.
14º. De kefir
autor: Cuide-se com Elza Reis
A autora do vídeo traz dicas muito importantes para a saúde:
“Tomar refrigerante faz mal à saúde, não só porque contém muito açúcar, mas porque também contém componentes que enfraquecem todos os órgãos do corpo. ... A maior parte dos refrigerantes é feito a partir de ácido fosfórico, xarope de milho e potássio, que são substâncias que podem levar a vários problemas de saúde.”
Esta citação mantém todos os direitos reservados.
Com isso, é preciso evitar e substituir por algo mais saudável. Esta delícia, faz bem para saúde e é excelente para tomar no lugar de refrigerante.
Com poucos ingredientes e em apenas alguns minutos está pronto.
15º. Com água de coco
autor: EdenCoco Brasil
A água de coco é deliciosa ao natural. Imagine só saborizar essa delícia... Fica ainda melhor e traz muitos benefícios à saúde.
A água de coco pode ser muito simples, mas é ideal para o bem estar por ser uma fruta rica em vitaminas.
O preparo deste vídeo, foi saborizado com manjericão, hortelã, gengibre e limão siciliano. Veja como fazer água saborizada desta forma.
16º. Com hibisco
autor: Meio Norte Mais
Que tal uma bebida deliciosa, fácil e perfeita para sua saúde.
Esta água saborizada é ideal para controlar o colesterol, ajuda a diminuir a pressão arterial, melhora a saúde do fígado e tem vários outros benefícios também.
Para fazer esta delícia você precisará de: 1 limão, 1 pedaço pequeno de gengibre, 1 pau de canela, 1 litro de água, 1 colher de hibisco seco e gelo.
17º. Capim limão
autor: Cardápio Receitas
Uma receitinha daquelas que vai alegrar seu dia. Deliciosa, muito fácil de fazer e muito refrescante.
Um preparo simples e ótimo para aproveitar um dia quente e se hidratar. Acrescente uns cubos de gelo.
Em apenas alguns minutos você faz essa água aromatizada e pode chamar os amigos e familiares para se refrescar e se deliciar.
Viu quantas bebidas refrescantes e saborosas você consegue preparar com água? Aproveite essas receitas e se mantenha hidratado.
