Existem formas deliciosas de manter a hidratação do corpo sem precisar tomar água pura o tempo todo.
A receita de água saborizada, por exemplo, além de ajudar na hidratação do corpo, ainda contém os benefícios agregados pelos ingredientes utilizados.
Se você não conhecia estas receitas deliciosas e que fazem muito bem à saúde, confira então, as variações de sabores da água e escolha a sua.
A água com limão e hortelã é uma das melhores opções, sou apaixonada, essa é nossa favorita. E na sequência, você encontra diversas outras formas de preparar outros sabores.
Receita de água saborizada de Limão com hortelã: Como fazer
- 3 limões cortados em fatias finas
- 400 ml de água
- Hortelã à gosto
- Gelo
Modo de preparo
- Em uma jarra coloque os limões, o hortelã e a água. Misture bem. Depois, acrescente o gelo.
- Leve para gelar na geladeira. Está pronto
2º. Morango e capim cidreira
autor: Tribo Vegana
Uma receita relaxante por conter o capim cidreira.
Este preparo de morango e capim cidreira, é uma delícia, muito refrescante.
Os ingredientes usados são: 2 folhas de capim cidreira frescas, 4 fatias de limão siciliano, 5 morangos em rodelas, 1 litro de água filtrada.
3º. Com frutas
autor: Daisy Limas
Ficam lindas em uma jarra e dão um charme a mais na hora de servir sua água saborizada.
Ao adicionar frutas vermelhas além de ser deliciosos, fazem bem para a saúde e são muito fáceis de se preparar.
Elas não ficam presas em apenas um sabor. A receita do vídeo que separei para vocês, leva cinco sabores diferentes e fica realmente deliciosa.
Entre os sabores estão, morango, abacaxi, hortelã, limão e carambola.
4º. Laranja
Uma praticidade e saúde para o seu dia.
Receitas que trazem benefícios, inclusive para quem não é muito fã de ficar bebendo água ou não lembra de beber.
Com um sabor especial, como nesse caso, o sabor de laranja, contribuem para facilitar a hidratação, além de conter vitamina C.
5º. Com abacaxi
Ótima pedida para se refrescar no verão.
A delícia com abacaxi da receita, leva hortelã para agregar na refrescância.
Perfeito para dias quentes, todos que experimentarem vão amar esta receitinha.
Com apenas 3 ingredientes: Água, abacaxi e hortelã, você acrescenta mais sabor no seu dia!
6º. Detox
Se seu objetivo é emagrecer com saúde, esta receita é perfeita para você.
Água detox, refresca e te mantém hidratado. O modo de preparo e bem simples.
Uma opção que você pode ter sempre na geladeira, tomar depois da caminhada da tarde ou pela manhã antes do café.
7º. Com gengibre
O gengibre possui muitos benefícios à saúde, entre eles: ajuda a reduzir as cólicas menstruais, ajuda a emagrecer e a prevenir o câncer.
Portanto, esse produto faz muito bem à saúde e além disso, fica muito delícia.
Prática de preparar, só precisa de alguns minutos e alguns ingredientes, como: o principal, acrescido de laranja e limão.
8º. Sprite
Agora você pode preparar a sua própria Sprite bem aí na sua casa, fica deliciosa e é muito prática.
Saiba o passo a passo de uma água saborizada de Sprite: 1 pacote de suco de limão e 1 litro de água com gás.
Com apenas dois ingredientes você terá um litro dessa delícia para beber, se refrescar e com certeza com mais saúde.
Sirva bem gelada!
9º. Com alecrim
Mais uma planta aromática que fica extremamente deliciosa para fazer, o alecrim. O alecrim é ótimo para a saúde, contém agentes que ajudam a combater a gripe e a tosse, é diurético e ajuda na digestão, reduz gases intestinais, entre outros benefícios.
A receita com alecrim, fica muito saborosa e é fácil de ser feita, em um minuto fica pronta para saborear.
10º. De maçã
A maçã é muito nossa queridinha. Por seu sabor suave e docinho, desde crianças bem pequenas, até velhinhos amam comer essa fruta.
A água de maçã fica uma delícia, seu sabor inconfundível vai te encantar.
Faça este preparo e tenha sempre na geladeira para oferecer a quem te fizerem uma visita. Com certeza vai encantar todo mundo que experimentar.
11º. Com limão siciliano
De modo a facilitar sua vida e seu tempo na cozinha e proporcionar uma bebida refrescante, saborosa e prática, a água com limão vai encantar você.
Saiba como ter uma água saborizada com essa fruta deliciosa:
Coloque em um copo 02 fatias de gengibre, 02 folhas de hortelã, acrescente suco de meio limão, Amasse, Adicione Soda!
12º. Morango com laranja
Duas combinações que são sucesso com certeza. Use morangos cortados, acrescidos de laranjas.
Unir o sabor marcante do morango com a laranja e fazer uma delícia que vai agradar a todos que tiverem o privilégio de experimentar.
Deliciosa, refrescante e no vídeo em que separei, ainda leva o manjericão que deixa tudo ainda melhor.
13º. Com canela
Aprender receitas que além de saudáveis fazem bem para a saúde, é sempre bom não é verdade?
A água saborizada com canela é refrescante, termogênica, saudável e ajuda a aumentar a imunidade.
Para fazer essa joia em forma de água você irá precisar apenas de: 1 litro de água filtrada e 1 pau de canela.
14º. De kefir
A autora do vídeo traz dicas muito importantes para a saúde:
“Tomar refrigerante faz mal à saúde, não só porque contém muito açúcar, mas porque também contém componentes que enfraquecem todos os órgãos do corpo. ... A maior parte dos refrigerantes é feito a partir de ácido fosfórico, xarope de milho e potássio, que são substâncias que podem levar a vários problemas de saúde.”
Esta citação mantém todos os direitos reservados.
Com isso, é preciso evitar e substituir por algo mais saudável. Esta delícia, faz bem para saúde e é excelente para tomar no lugar de refrigerante.
Com poucos ingredientes e em apenas alguns minutos está pronto.
15º. Com água de coco
A água de coco é deliciosa ao natural. Imagine só saborizar essa delícia... Fica ainda melhor e traz muitos benefícios à saúde.
A água de coco pode ser muito simples, mas é ideal para o bem estar por ser uma fruta rica em vitaminas.
O preparo deste vídeo, foi saborizado com manjericão, hortelã, gengibre e limão siciliano. Veja como fazer água saborizada desta forma.
16º. Com hibisco
Que tal uma bebida deliciosa, fácil e perfeita para sua saúde.
Esta água saborizada é ideal para controlar o colesterol, ajuda a diminuir a pressão arterial, melhora a saúde do fígado e tem vários outros benefícios também.
Para fazer esta delícia você precisará de: 1 limão, 1 pedaço pequeno de gengibre, 1 pau de canela, 1 litro de água, 1 colher de hibisco seco e gelo.
17º. Capim limão
Uma receitinha daquelas que vai alegrar seu dia. Deliciosa, muito fácil de fazer e muito refrescante.
Um preparo simples e ótimo para aproveitar um dia quente e se hidratar. Acrescente uns cubos de gelo.
Em apenas alguns minutos você faz essa água aromatizada e pode chamar os amigos e familiares para se refrescar e se deliciar.
Viu quantas bebidas refrescantes e saborosas você consegue preparar com água? Aproveite essas receitas e se mantenha hidratado.
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