A consistência do iogurte é um dos fatores que o faz presente em diversas massas, de bolos a pizzas. Além disso, incorpora outros sabores com facilidade, exaltando-os, como os molhos de salada temperados.
Assim, trouxemos a nossa receita com iogurte natural preferida para você experimentar. Em seguida, selecionamos os mais diversos pratos de presente com esse ingrediente econômico e prático.
OverNight Oats: Uma das melhores Receitas com Iogurte natural, Saiba Como Fazer
- 2 copos de Iogurte Natural desnatado
- 2 colheres (sopa) de mel
- Sementes de chia a gosto
- 1 banana
- 1 morango
- 1 ameixa
- 1 abacate
- 1 mamão
- Granola ou aveia a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, despeje todo o conteúdo dos dois iogurtes natural desnatado.
- Acrescente as duas colheres de mel e misture bem até incorporar o mel por completo no iogurte natural.
- Despeje a chia na mistura e misture bem com o fuê.
- Em um pote, despeje um pouco do iogurte até cobrir por completo o fundo do pote.
- Acrescente as frutas desejadas, e cubra com mais uma camada de iogurte.
- Refaça o processo até o topo do pote.
- No topo, acrescente a granola e a banana para finalizar.
- Está pronto para servir.
2º. Pudim
autor: Cozinha da Amorinha
O pudim fica com uma consistência bem firme.
Usamos aqui só dois ingredientes: iogurte natural e leite condensado. É uma receita bem econômica, simples e prática.
Ideal para uma boa sobremesa.
3º. Bolo
autor: Isamara Amâncio
Levinho, o bolo é uma ótima pedida para o dia a dia.
A combinação de iogurte com a baunilha garante não só um cheirinho delicioso na receita, como também uma boa combinação de sabores.
Os ingredientes são ainda bem econômicos.
4º. Gelatina
autor: Cozinha da Tia Carmen
É uma sobremesa que deixa a mesa ainda mais bonita.
A combinação de iogurte com frutas fica uma delícia. Usamos aqui o morango, creme de leite e gelatina de morango faz com que a gelatina fique muito rosinha.
Além do creme de leite que a deixa com uma textura bem gostosa.
5º. Mousse de chocolate
autor: Cook'n Enjoy
A combinação de sabores desse mousse é única.
Isso porque combinamos barra de chocolate ao leite, iogurte natural e, ainda, leite ninho. É um mousse bem docinho.
E é diferente dos tradicionais por causa da consistência que fica mais firme.
6º. Molho Turco
autor: Mohamad Hindi
O iogurte é um dos ingredientes principais da culinária turca.
Essa receita tem como diferencial o molho com uma combinação única de temperos. Usamos aqui sal, limão tahiti, salsinha, hortelã, alho, azeite, pimenta da Jamaica, pimenta do reino e raspas de limão siciliano.
Além de muito pepino japonês. Fica diferente e uma delícia.
7º. Com Maisena
autor: Jack Dicas e Receitas
A maisena e o iogurte são os ingredientes chaves desse bolo.
Os quais são acompanhados de ovos, fermento e açúcar, sendo uma das receitas mais práticas e econômicas do artigo.
Além disso, o passo a passo tem menos de uma hora. Muito simples.
8º. Delícia
autor: Nutricionista Patricia Leite
A delícia é uma sobremesa que, só o nome, já diz tudo.
Nessa receita, preparamos uma delícia de laranja. Usamos na receita suco de laranja natural sem açúcar, gelatina sem sabor, iogurte desnatado, água e raspas de laranja para decorar.
A dica é pegar o ponto do doce, fique atenta ao vídeo.
9º. Com limão
autor: Graciela Adriana
O limão dessa receita vem para quebrar o doce do leite ninho.
Nessa mousse, usamos a combinação iogurte natural, leite em pó e limão. O preparo é super simples e a combinação de sabores fica bem equilibrada e saborosa.
Esta receita é uma ótima dica para quem não gosta de nada muito doce.
10º. Com caramelo
autor: Receitas na hora certa
Essa receita é diferente: tem a textura de um mousse com sabor de coco.
Usamos coco ralado com iogurte e gelatina, o que fica incrível. O segredo, porém, fica por conta da calda: feita com água e açúcar.
O combinado de sabores deixa a receita única.
11º. Vitamina
autor: Sandra Moreno
Se você precisa de uma receita saudável e prática para o dia a dia, essa é ideal.
O segredo dessa vitamina é combinar mamão, beterraba, cenoura, chia e iogurte. Com certeza você vai se surpreender com o sabor.
Além de ser uma excelente fonte de vitaminas, sobretudo A e D.
12º. Patê
autor: Receitas ChocoMeUp!
Essa é a pedida essencial para servir como entrada para o jantar.
O patê combina sabor e saúde. Usamos aqui iogurte natural, sal, atum, azeitona, cream cheese, maionese e ervas a gosto.
Dá para imaginar o sabor da receita e a cremosidade, não é mesmo?
13º. Vitamina
autor: Mônica Kowales
Essa vitamina é saudável e dar a sensação de satisfação ao corpo.
Além de muito econômica já que usamos aqui somente três ingredientes: iogurte natural integral gelado, leite integral gelado e açúcar.
É uma ótima dica para o café da manhã.
14º. Com cuscuz
autor: Nutricionista Patricia Leite
Cuscuz, sem dúvidas, é um dos ingredientes mais versáteis da nossa culinária.
Combinado com o iogurte é uma receita nutritiva e diferente. Além desses dois ingredientes, usamos adoçante, fermento e óleo de coco.
O bolo leva ainda uva passas e canela à gosto.
15º. Molho para salada
autor: BlasterChef
Dica essencial para deixar a salada do almoço ainda mais gostosa.
Combinamos aqui azeite, limão siciliano, orégano, sal a gosto e pimenta do reino a gosto. O molho fica levemente ácido, mas muito saboroso.
Além de bem cremoso.
16º. Pão
autor: Mamãe Vida Saudável
Ideal para quem quer reduzir o glúten.
O glúten, quando em excesso, faz mal para o corpo, sobretudo para o intestino. Nessa receita de pão de iogurte usamos ovo, fermento em pó, iogurte e farelo de areia.
A aveia é uma excelente fonte de fibra.
O iogurte é um ingrediente econômico e saudável, já que contribui para o fortalecimento dos ossos e, ainda, auxilia o processo de emagrecimento.
