A banana da terra é consumida largamente em nosso país, não apenas por sua textura mais rígida e sabor mais marcado, como também pela vasta quantidade de benefícios que ela pode oferecer a saúde, que vão desde auxílio no equilíbrio intestinal até ajuda na recuperação muscular.
Pensando nisso, no artigo de hoje trouxemos uma maneira diferente e divertida para você consumir essa fruta, uma deliciosa receita de purê de banana da terra perfeita para qualquer ocasião!
Logo depois, veja ainda mais variações para que você expanda ainda mais o seu livro de receitas
Receita de purê de banana da terra: Saiba como fazer
- caldo de 1 limão
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- ½ xícara (chá) de água
- ½ cebola
- 6 bananas-da-terra maduras
Modo de preparo
- Corte as bananas em pedaços pequenos e finos, logo depois coloque em um recipiente com suco de um limão. Misture tudo e reserve.
- Leve uma panela ao fogo e então adicione manteiga, logo que derreter acrescente a cebola picada em cubos pequenos.
- Deixe refogar até que elas murchem, logo depois entre com a banana, incluindo o suco de limão.
- Tempere com sal e pimenta, acrescente a água e deixe cozinhar por 5 minutos ou até amolecer.
- Em seguida com um mixer, vá mexendo para que os pedacinhos de banana se dissolvam.
- Bata até que ele fique liso e cremoso, sirva logo em seguida.
2º. Fit
Autor: Canal Lumiartes
Está querendo uma receitinha bem leve para ajudar na composição da marmita da semana? Então você tem absolutamente tudo para adorar essa receitinha simples e saborosa que tem tudo para agradar o seu paladar!
Ela é uma ótima escolha para quem está buscando algo simples e gostosa para comer em qualquer situação, mesmo na dieta. Com certeza, vale a pena experimentar.
3º. Com leite de coco
Autor: Lilian Chef
Que tal deixar seu purê com banana ainda mais saboroso? Essa receitinha simples e com um sabor levemente adocicado tem tudo para ser um sucesso entre seus familiares. Além de muito fácil de preparar, ela ainda tem aquele sabor que combina com tudo!
Para fazer essa delícia vamos utilizar apenas 2 bananas da terra maduras, 3 colheres (sopa) de leite de coco, 1 colher (sobremesa) rasa de manteiga, 1 dente de alho pequeno, 1 colher (café) rasa de sal! É valido lembrar que nessa versão as bananas precisam estar grelhadas antes de serem amassadas!
4º. Com peixe
Autor: Naturgy Br
Aqui nesse passo a passo vamos aprender não apenas como fazer o melhor purê de banana, também vamos descobrir uma combinação perfeita para a receita, para te ajudar a compor uma refeição inteira!
Nesse prato vamos combinar o purê com uma tilápia assada, os sabores vão se complementar de uma forma mágica e te garanto que ninguém que experimentar vai esquecer com facilidade. Experimente e se surpreenda.
5º. Com melado de cana
Autor: Patricia Helu
Quer algo diferenciado e vem saboroso? Então experimente fazer esse purê delicioso com um melado de cana que é um verdadeiro pecado! A receita é bem simples em sua essência e leva ingredientes bem fáceis de encontrar.
Além do sabor diferenciado essa versão é super gourmet, perfeita para agradar os paladares mais refinados e exigentes e impressionar absolutamente todos que experimentarem!
6º. Com carne seca
Autor: Chef Saulo Cavalcanti
Deseja algo simples, rápido e que funcione bem para seu dia a dia? Experimente fazer essa deliciosa receita de purê com carne seca! Um verdadeiro deleite para absolutamente qualquer momento do seu dia.
Para preparar vamos precisar apenas de carne de sol, banana da terra bem maduras, azeite e cebola! Note que essa versão dispensa o leite, ou seja, é totalmente seguro para você que tem intolerância à lactose.
7º. Com cebola
Autor: Cozinha Sem Vergonha
A cebola é item essencial da cozinha, ela dar alma e sabor para os pratos e faz muito bem para saúde de uma maneira geral, por isso não podíamos deixar de trazer uma versão que trouxesse esse ingrediente de maneira marcante e intensa.
Nesse passo a passo simples, aprenda a fazer um prato delicioso e muito simples, com bastante cebola e temperos. Com certeza, vale a pena experimentar, principalmente se você gosta de provar coisas diferentes.
8º. Vegano
Autor: Rede Super de Televisão
Não come nada de origem animal? Está em busca de uma receitinha vegana de purê que respeite isso e que seja extremamente saborosa? Se sim, essa receitinha é para você!
Aqui vamos descobrir de maneira simples, e o principal, usando poucos ingredientes, como podemos fazer uma receita incrível e gostosa. Para fazer vamos precisar apenas de óleo, banana da terra, suco de laranja, leite de coco, açúcar e sal! Note que essa versão tende a ser um pouco mais doce do que o comum, devido ao cozimento da banana no suco de laranja, porém ela vai muito bem com acompanhamentos salgados.
9º. Com banana verde
Autor: canal mãe e filha
Sabe aquela fruta que parece que nunca vai amadurecer? Experimente utilizar nesse prato delicioso e mega simples que promete fazer todo mundo de sua família se apaixonar perdidamente!
A receita combina com diversos acompanhamentos e é uma ótima opção para combinar com carnes com sabor mais acentuado ou para comer sozinho após uma refeição. Vale a pena experimentar!
10º. Com frango
Autor: TV Aparecida
Nesse passo a passo sensacional aprenda a fazer uma refeição completa maravilhosa, perfeita para finais de semana em que você vai receber amigos e familiares!
Nas instruções, descubra como fazer um frango assado inteiro sensacional e com aquela crosta bem dourada que amamos e um purê agridoce perfeito, com sabor delicado e cheirinho de infância. Você tem tudo para amar, não deixe de experimentar!
11º. Com bacalhau
Autor: Culinária com Carmem Rosa
Se você é um amante de peixes, com certeza vai adorar essa delícia rápida e perfeita para o feriado de pascoa! Clique e aprenda a fazer um delicioso purê de banana da terra bem gostosinho para comer em qualquer situação.
O bacalhau vai dar um toque especial a receita, vai deixar tudo com um sabor diferenciado que vai surpreender absolutamente todos que experimentarem!
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